Tweet
پاسخ : نوشتههای غیر بورسی ما بورسیها
برای ده دقیقه در حالت آرامش به صورت ذهنی چنین کنید:
✅ تمام نگرانی های ناشی از آرزوها و خواستن ها و نحوه رسیدن به آنها را کنار بگذارید. گویی به آن رسیدید یا گویی اصلا آرزویی ندارید که به آن فکر کنید
✅تمام مشکلات و نگرانی ها آن را کنار بگذارید ،گویی تمام آنها حل شده
✅تمام ترسیدن ها را کنار بگذارید
✅تمام لیست کارهای کوچک و بزرگ فردا را کنار بگذارید. مثلا فردا چندتا کار کوچک دارید که درباره اش فکر می کنید که چطور انجامش بدهم یا نگرانید دیر بشود یا نگرانید فراموششان کنید. همه را کنار بگذارید.
✅نگرانی ناشی از مریضی ها و سلامتی را هم کنار بگذارید
خوب دقت کنید.... حال چه می ماند از شما؟ یک انسان بی فکر و بی دغدغه، یک انسان بدون نگرانی، یک انسان آرام، نه کاری برای انجام دادن هست نه مساله ای برای حل کردن. نه کسی حرفی به شما زده ، نه از چیزی ناراحتی.
از خیلی ها چیز زیادی باقی نمی ماند، بطوری که خسته می شوند از خودشان در این ده دقیقه، چون یک عمر عادت به مشغولیات ذهن داشته اند.
غافل از اینکه آنچه باقی ماند اصل خودشان است. ما همواره باید در این ده دقیقه ها باشیم. همواره .
خود را چرا در مرکز رویدادها قرار می دهید؟ تمام نگرانی ها و لیست کارها و Taskرا به خدا بسپارید هرچند که خودتان انجامش دهید یا ندهید.
هرکس در شبانه روز طوری رفتار می کند به واقع، که نگران هیچ کار کوچک و بزرگی نیست و هیچ ترس و داستانی نداشته باشد، او سالم و سلامت و موفق و ثروتمند است و همزمان در لحظه حال است و خدا را حاضر می بیند و بهتر از او وجود ندارد و او هزاران زندگی از بقیه جلوتر است.
حالا این ده دقیقه را انجام بده و ببین چه چیز بعد حذفیات ازت باقی می ماند.
برای ده دقیقه در حالت آرامش به صورت ذهنی چنین کنید:
✅ تمام نگرانی های ناشی از آرزوها و خواستن ها و نحوه رسیدن به آنها را کنار بگذارید. گویی به آن رسیدید یا گویی اصلا آرزویی ندارید که به آن فکر کنید
✅تمام مشکلات و نگرانی ها آن را کنار بگذارید ،گویی تمام آنها حل شده
✅تمام ترسیدن ها را کنار بگذارید
✅تمام لیست کارهای کوچک و بزرگ فردا را کنار بگذارید. مثلا فردا چندتا کار کوچک دارید که درباره اش فکر می کنید که چطور انجامش بدهم یا نگرانید دیر بشود یا نگرانید فراموششان کنید. همه را کنار بگذارید.
✅نگرانی ناشی از مریضی ها و سلامتی را هم کنار بگذارید
خوب دقت کنید.... حال چه می ماند از شما؟ یک انسان بی فکر و بی دغدغه، یک انسان بدون نگرانی، یک انسان آرام، نه کاری برای انجام دادن هست نه مساله ای برای حل کردن. نه کسی حرفی به شما زده ، نه از چیزی ناراحتی.
از خیلی ها چیز زیادی باقی نمی ماند، بطوری که خسته می شوند از خودشان در این ده دقیقه، چون یک عمر عادت به مشغولیات ذهن داشته اند.
غافل از اینکه آنچه باقی ماند اصل خودشان است. ما همواره باید در این ده دقیقه ها باشیم. همواره .
خود را چرا در مرکز رویدادها قرار می دهید؟ تمام نگرانی ها و لیست کارها و Taskرا به خدا بسپارید هرچند که خودتان انجامش دهید یا ندهید.
هرکس در شبانه روز طوری رفتار می کند به واقع، که نگران هیچ کار کوچک و بزرگی نیست و هیچ ترس و داستانی نداشته باشد، او سالم و سلامت و موفق و ثروتمند است و همزمان در لحظه حال است و خدا را حاضر می بیند و بهتر از او وجود ندارد و او هزاران زندگی از بقیه جلوتر است.
حالا این ده دقیقه را انجام بده و ببین چه چیز بعد حذفیات ازت باقی می ماند.
پرستاری در یکی از بیمارستانهای استرالیا که ویژه نگهداری از بیماران در شرف مرگ بوده، بر اساس گفتههای بیماران در آخرین لحظات عمر، عمدهترین موارد پشیمانی و حسرت آنان را جمع آوری و دستهبندی کرده است. بهگفتۀ وی، متداولترین مورد پشیمانی افراد این بوده که «ای کاش آنقدر سخت و طولانی کار نکرده بودم.»
نظر