click to register

صفحه 2 از 34 اولیناولین 1234512 ... آخرینآخرین
نتایج از شماره 11 تا 20 از مجموع 331

موضوع: برای سلامت زیــــســـتــــن

  1. #11
    کاربر فعال arak_bourse آواتار ها
    تاریخ عضویت
    آذر ۱۳۸۹
    ارسال
    3,352
    تشکر
    11,059
    تشکر شده 9,095 بار در 2,960 ارسال
    اثر نعنا بر دلدرد

    Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:
    نعناع خواص بسیاری دارد. این گیاه حاوی اسانس خنک کنندهای به نام منتول است. پژوهشگران استرالیایی میگویند این اسانس، کانالهای ضد درد در روده بزرگ را فعال میکند. به همین علت چای نعناع دلدرد را برطرف میکند.


    شاید یکی از سادهترین شیوههای درمان دلدرد نوشیدن چای نعناع باشد. مصرف چای نعناع برای درمان حساسیت روده که با عوارضی مانند اسهال، یبوست یا دلپیچه همراه است، توصیه میشود. پزشکان میگویند که علت حساسیت روده، منقبض شدن گروهی از عضلات روده است که اغلب با درد همراه میشود.

    گروهی از پژوهشگران استرالیایی که در مورد خواص پزشکی نعناع تحقیق میکنند میگویند که اسانس خنککنندهی نعناع این درد را برطرف میکند. این پژوهشگران بر روی گیرندههای عصبی عضلات روده در روی موشهای آزمایشگاهی تحقیق کردند.

    کاهش درد هنگام خنک شدن محیط روده

    پژوهشگران آلمانی هم در مورد خواص چای نعناع تحقیق میکنندBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: یکی از کانالهای عصبی موجود در عضلات روده بزرگ TRPM8 نام دارد. این کانال عصبی همخانوادهی گیرندهعصبیای است که هنگام خوردن فلفل فعال میشود و با مخابره پیام به اعصاب مرکزی، موجب درک احساس سوزش میشود. پژوهشگران استرالیایی متوجه شدند کانال TRPM8 در برابر سرما واکنش نشان میدهد. این سرما میتواند ناشی از کاهش دما یا به دلیل حضور مواد خنککننده مانند منتول باشد.

    پژوهشگران استرالیایی همزمان با تحقیق بر روی موشهای آزمایشگاهی، از گروهی از داوطلبانی که از حساسیت روده رنج میبرند هم دعوت به همکاری کردند. به این داوطلبان توصیه شد هنگام دردشکم چای نعناع بنوشند. شمار قابل توجهی از این افراد گفتهاند که پس از نوشیدن چای نعناع درد شکمشان به مراتب کمتر میشود.

    سندروم حساسیت روده اغلب پس از التهاب در منطقهای از روده بزرگ، پدید میآید.‎ چنین التهابی گیرندههای عصبی روده بزرگ را حساس میکند تا جایی که این گیرندهها با کمترین تحریکی واکنش نشانمیدهند. ورود منتول به روده بزرگ و مسدود کردن یکی از این گیرندهها موجب کاهش درد میشود.

    "کنش پایانههای عصبی مانند دعوای پسرخالهها"

    پژوهشگران استرالیایی متوجه شدند که علت بروز درد در بخش عضلانی روده بزرگ، کنش سه پایانه عصبی با یکدیگر است. یکی از این سه پایانهها، پایانه کانال TRPM8، دومی گیرنده فلفل و سومی گیرنده عصبیای است که بیشتر در برابر تحریکات مکانیکی عکسالعمل نشان میدهد. این سه پایانه ارتباط نزدیکی با هم دارند و حتی در عضلات قطورتر با هم مرتبط اند.

    حال اگر ماده خنککنندهای، پایانه TRPM8 را سرد کند کانال ضد درد فعال میشود. فعالیت این کانال حساسیت دو گیرنده دیگر را کم و حتی متوقف میکند. پژوهشگران استرالیایی میگویند این سه پایانه مثل ۳ پسرخاله هستند. پسرخاله TRPM8 که از خواب بیدار میشود، دو فامیل برآشفتهاش را آرام میکند. به عقیده آنها رمز اثربخشی چای نعنا دقیقأ در کنش این سه پایانه نهفته است.

    پژوهشگران استرالیایی در ادامه تحقیقات خود تأثیر مواد بسیار خنککننده مانند "اسیلین" را بررسی میکنند. اسیلین در سیر یافت میشود. این پژوهشگران امیدوارند که در نهایت موفق به ساخت نوعی ترکیب دارویی شوند که مثل چای نعناع عمل کند اما اثر آن قویتر باشد.
    باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست (كوروش كبير)

  2. 6 کاربر به خاطر ارسال مفید arak_bourse از ایشان تشکر کرده اند:


  3. #12
    مدیر آمن خادمی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    دی ۱۳۸۹
    ارسال
    5,230
    تشکر
    32,110
    تشکر شده 59,699 بار در 5,248 ارسال

    گیاهان دارویی

    1-مفید برای تهوع: خاک شیر، تیول ، رازیانه ، کنگر، بلوط مخصوصاً برای قی خون



    2. مفید برای جوشهای پوست و صورت: بنفشه، بابونه، بخور بابونه، چای کوهی، گزنه



    3. مفید برای چربی خون: آب کدوی مسمائی، سیب، انار، موسیر، گزنه، گلابی، ازگیل، سیر، بومادران



    4. مفید برای خونریزی بینی: گل تلفونی، بومادران، بلوط، گزنه



    5. مفید برای چاقی: کدوی مسمائی، چوبک، انگور، فندق، رژیم کشمش، رژیم انگور، گرمک



    6. مفید برای تقویت حافظه: کنجد، ارده شیر، کاکوتی، افسنتین، ریحان، حلوا ارده، شاه اسپرم، گل میخک، سوسن زرد



    7. مفید برای کمی فشار خون: مغز قلم و استخوان، ترنجبین، هویج





    8. مفید برای جای نیش: تره، بارهنگ، تره فرنگی، شاه اسپرم، علف مار





    9. مفید برای تصفیه خون: ریشه باباآدم، کاهو، تمشک، تره تیزک، بنفشه رنگی



    10. مفید برای غلظت خون: سبزیجات به طور کلی، بارهنگ، بومادران، برگ و ریشه باباآدم



    11. مفید برای کم خونی: مغز قلم استخوان، انار، سیب، زنجبیل، گزنه، شبدر، بومادران، بارهنگ، کاکوتی، گل گندم، شاه پسند وحشی، گل آفتابگردان، تخمه آفتابگردان، کنجد، چای کوهی، افسنتین، کرفس



    12. مفید برای باز شدن صدا: تاج الملوک، بامیه، صمغ عربی، بلوط، ذرت، کرفس،همیشه بهار کوهی، بامیه



    13. مفید برای معالجه درد گلو: ازگیل، اسطوفدوس، جو، چوبک، بارهنگ، تمشک، سیب، همیشه بهار کوهی، رازیانه، پیاز، بابونه، شیرین بیان، لبیده، خردل سیاه، خردل سفید، علف ریه، زوفای خشک، برگ جو، بلوط، پونه کوهی، بنفشه، گل تلفونی، ریحان، شلغم، غافت، کرفس، لیمو، شاه اسپرم



    14. مفید برای التهاب حنجره: زوفای خشک، لبیده، شیرین بیان، بابونه، سیب، رازیانه، آبلیمو



    15. مفید برای ترک دست و پا: جوشانده شلغم، حنای بدون رنگ، مازو دود اسفند و وشا، بلوط، ریحان، سیب زمینی، پیاز



    16. مفید برای سرماخوردگی: شاه پسند وحشی، گیلاس، گل کلم، علف هفت بند، شیری بیان، شقایق بولاغ اوتی، سیر، سنبل ختائی، خشخاش، کوکناز، تره فرنگی، گل تلفونی، بنفشه، برگ بو، کاکوتی ، آقطی



    17. مفید برای رقیق شدن خون: لیمو ترش، لیمو شیرین، آبلیمو و سایر میوه های ترش، کاهو و سایر سبزیجات خوراکی و خورشتی مخصوصاً کرفس، کاسنی



    18. مفید برای زگیل: شیره انجیر، گل همیشه بهار، چوبک



    19. مفید برای سر گیجه: اسطوفدوس، چای کوهی



    20. مفید برای سردرد: بابونه، لیمو، گلابی، سنبل ختانی، سنبل طیب، سوسنبر، ریحان، تیول، بنفشه



    خواص عرقیات گیاهان دارویی





    عرق آویشن



    تقویت معده، رفع ترشی معده، تقویت بینایی، ضد درد و تشنج، رقیق كننده خون، مفید جهت زكام، رفع كرم های كدو، مفید برای بیماری های تنفسی



    عرق آلاله



    ضد اسهال، ضد استفراغ، ضد نفخ شكم، دلپیچه



    عرق استوخدوس



    نیرو بخش، تقویت كننده اعصاب، تب بر، ضدتشنج، ضد میگرن و درمان بیماری های عصبی، ضد آسم و سیاه سرفه



    عرق بابونه



    نیرو بخش، تب های بلغمی و عفونت های دردناك را تسكین می دهد، ضد انگل، ضد عفونی كننده، مقوی معده، هضم كننده



    عرق بادرنجبویه



    افزایش فشار خون، خون ساز، آرامبخش، مقوی مغز، ضد رماتیسم، خواب آور، ضد تشنج، مقوی اعصاب، ضد درد



    عرق برگ چنار



    چاق كننده، تب بر، ضد آسم، مناسب برای ضعف اعصاب، براق كننده پوست، درد و ورم را كه از گرمی مزاج باشد تسكین می دهد



    عرق برگ زیتون



    كاهش قند خون و فشار خون، مفید برای كبد، رفع سردرد، تقویت حافظه، مدر، تسكین دهنده درد دندان



    عرق برگ گردو



    كاهش قند خون، درمان نقرس، ورم مفاصل را كه از سردی باشد تسكین می دهد، درمان بیماری های سل، تصفیه كننده خون



    عرق بومادران



    نیروبخش، تقویت قلب و اعصاب، ضد تشنج، تصفیه كننده خون، درمان ورم معده و روده، مفید جهت بواسیر، رفع اختلالات قاعدگی



    عرق بهار نارنج



    تقویت قلب و اعصاب، ضد تشنج، آرام بخش، ضد هیستری، رفع افسردگی، درمان بی خوابی و اختلالات عصبی، رفع سكسكه



    عرق بید



    تقویت معده، آرام بخش، تقویت قلب، تب بر، رفع شوره سر، مسكن دردهای تناسلی



    عرق بید مشك



    تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب، تقویت عمومی بدن، تقویت دستگاه گوارش



    عرق بید و شاهتره



    مقوی قلب، تقویت كننده معده و آرام بخش، ضد یرقان، تصفیه خون، رفع چربی خون و خارش بدن، مفید جهت نارسایی كبد، مفید برای زایمان



    عرق بهار سنجد



    مفرح، تقویت اعصاب، باد شكن، مفید برای یرقان، زخم معده، تقویت معده، تب بر، ضد اسهال، مهیج برای خانم ها



    عرق برگ توت



    درمان مرض قند، تصفیه خون



    عرق پونه



    ضد نفخ، هضم كننده، صفرابر، ضد عفونی كننده، خلط آور، درمان سیاه سرفه و آسم، تصفیه كننده خون، رفع هیستری، قاعده آور



    عرق ترب



    رفع بیماری های كلیوی، رماتیسم و سیاه سرفه، دفع سنگ كلیه و مثانه



    عرق چهل گیاه



    تقویت معده، رفع ترشی معده، رافع دردسرهای ناشی از سردی، هضم غذا را آسان می كند، مقوی قوای جنسی، ضد نفخ، و سوء هاضمه



    عرق خیار



    خنك كننده و مقوی است. سنگ كلیه و مثانه را ازبین می برد. برای رفع اورام كبد مفید است. پایین آورنده قند خون و فشار خون



    عرق خار شتر



    دافع سنگ های كلیه و مثانه، شستشو دهنده كلیه ها، مفید جهت سیاه سرفه، و سلامتی كلیه ها، رفع سوزش مجاری ادرار



    عرق خار خسك



    مدر قوی، رفع سنگ كلیه و مثانه، كیسه صفرا، تصفیه خون، شستشوی كلیه و سنگ شكن، مفید برای سیاه سرفه



    عرق ریواس



    مقوی معده و ضد انگل، سلامت دندانها را حفظ می كند و اشتها آور است، رفع یبوست و دل درد، خون ساز



    عرق رازیانه



    ضد نفخ، ضد قولنج، رفع بلغم، زیاد كننده شیر مادر، معطر كننده، باد شكن، مدر و قاعده آور، مقوی معده، رفع اوره و اسید اوریك



    عرق زیره



    ضد چاقی، رفع ضعف اعصاب، نیرو دهنده و هضم كننده، درمان كم خونی، زیاد كننده شیر مادر، كاهش چربی خون



    عرق زنیان



    ضد عفونی كننده، مقوی معده، ضد نفخ، قارچ و انگل، ضد اسهال، دافع رطوبت های بدن و معده، باد شكن، ضد تهوع، سكسكه، آسم



    عرق سیب



    ضد رماتیسم، نشاط آور



    عرق سنبل الطیب



    ضد تشنج، محرك، مسكن، باد شكن، رفع بی خوابی، ضد هیستری، ضد صرع، مقوی اعصاب، كاهش فشار خون، تپش قلب، درد مفاصل



    عرق شاهتره



    ضد حساسیت، تصفیه كننده خون، صفرا بر، اشتها آور، رفع بیماری های پوستی، ادرار آور، ضد یرقان، تقویت لثه و جلو گیری از خونریزی داخلی



    عرق شنبلیله



    بر طرف كننده قند خون، ضد لاغری، اشتها آور، جلو گیری از ریزش مو، نیرو بخش و مقوی مفید برای معلولان



    عرق شوید



    ضد تشنج، بر طرف كننده قند خون و بیماری های روده ای، مقوی معده، هضم كننده غذا، آرام بخش و زیاد كننده شیر مادران



    عرق شیرین بیان



    درمان ورم معده و روده، علاج زخم معده، درمان یرقان، افزایش فشار خون، بر طرف كننده سرماخوردگی و گرفتگی صدا



    عرق شلغم



    رفع سرفه های مزمن، اشتها آور، در كاهش قند خون موثر است، سینه را نرم می كند، مقوی دید چشم



    عرق طارونه



    تصفیه كننده خون، صفرابر، ضد یرقان، رافع بیماری های پوستی، تسكین دهنده اعصاب، مفید برای رماتیسم و درد مفاصل



    عرق عناب



    درد كمر، تنگی نفس، درد سینه، ورم كیسه صفرا، كبد، كلیه، مثانه را تسكین می دهد، خواب آور، خون را تصفیه می كند



    عرق كاسنی



    تصفیه كننده خون، سفید كننده پوست، درمان كم خونی، درمان بیماری های مزمن پوستی، رفع یبوست، تقویت كبد، بر طرف كننده جوش صورت



    عرق كاكوتی



    تقویت كننده اعصاب، ضد انگل، ضد عفونی كننده مجاری تنفسی، تقویت بینایی، درمان بی خوابی، تقویت دستگاه گوارش



    عرق كلپوره



    قند خون را به سرعت كاهش می دهد. برای طول عمر، یبوست، وبا، سرماخوردگی، انواع تب، اختلالات كبد مفید است. رفع سر درد، آرام بخش



    عرق كیالك



    مفید جهت بیماری های قلبی، تنظیم ضربان قلب، باز كننده انسداد عروقی، تب بر، جلوگیری از سخت شدن رگ ها، تصفیه كننده خون



    گلاب



    مقوی قلب و اعصاب، آرام بخش، خوشبو كننده، براق كننده پوست و محافظ آن، تقویت كننده كبد و لثه



    عرق گل گاو زبان



    آرام بخش، نرم كننده، معرق، ادرار آور، دفع كننده ، تصفیه كننده خون، رفع التهاب ورم كلیه، نشاط آور، ضد استرس، مقوی اعصاب



    عرق گزنه



    قطع شدن قاعدگی زنان، بند آوردن هر گونه خونریزی داخلی، جلوگیری از ریزش مو، مدر، مفید جهت قند خون



    عرق مخلصه



    مقوی دفع سموم، ضد قولنج، پاد زهر قوی، مفید برای ناراحتی های كمر و مفاصل، مقوی معده



    عرق مرزنجوش



    رفع سردردهای مزمن و بی خوابی، نیرو دهنده، رفع چربی خون، مفید برای درد سینه و سرفه



    عرق مورد (برگ مورد)



    ضد خونریزی و آفت، تقویت رشد مو، درمان اسهال و بواسیر، ضد عفونی كننده دهان، مفید برای سرماخوردگی و سرفه و سردرد



    عرق مرزه



    اشتها آور و چاق كننده، تقویت نور چشم، ضد نفخ، از اسهال و استفراغ جلوگیری می كند، درمان موثر كرم معده كودكان



    عرق نیلوفر



    مقوی قلب و اعصاب، مسكن سردردهای گرم مزاج، خواب آور، تشنگی و حرارت را تسكین می دهد، شادابی پوست، مفید برای سرماخوردگی



    عرق نعناع



    تقویت كننده دستگاه گوارش، بر طرف كننده ناراحتی های معده، ضد اسهال، رفع دل درد، باد شكن، رفع بوی بد دهان



    عرق نسترن



    ضد اسكوربوت، رفع انقباض غیر ارادی ماهیچه معده، رفع بیماری های ناشی از ورم و التهاب كلیه، ادرارآور، سرشار از ویتامین ث



    عرق هل



    مقوی معده، رفع سردرد و بی خوابی، مسكن دردهای عصبی صورت و كمر، معطر و خوشبوكننده



    عرق یونجه



    چاق كننده، مولد خون، نیرو دهنده قوای جنسی، تقویت كننده عمومی بدن، تامین استخوان بندی اطفال و درمان پوكی استخوان، دارای ویتامین های مفید
    to continue, please follow me on my page

  4. 9 کاربر به خاطر ارسال مفید آمن خادمی از ایشان تشکر کرده اند:


  5. #13
    عضو فعال ماهور آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۹
    ارسال
    1,238
    تشکر
    15,012
    تشکر شده 10,456 بار در 1,256 ارسال
    به نظرشما مفيدترين نوشيدني جهان چيست؟

    چاي, چاي سبز, آب معدني, قهوه نسكافه, كاپوچينو, كافه ميكس يا...

    هيچكدام از نوشيدني ها جواب صحيح نيست, اگر كنجكاو شده ايد و مي خواهيد بدانيد جواب اين معماچيست، پس متن زير رابه دقت بخوانيد :
    طي تحقيقات پروفسور برديشيف روسي راز طول عمر رهبران اتحادجماهيرشوروي سابق, هند و كره شمالي نوشيدن اين آب مي باشد. اين پروفسور روسي كه 82 سال سن دارد در خصوص چگونگي تهيه اين آب دستور زير را ارائه داده است :
    آب معمولي شير را منجمد وسپس آن را از يخچال خارج كرده و اجازه دهيد تا دوباره ذوب شود به اندازه اي كه درون ظرف فقط قطعه يخي به حجم يك تخم مرغ باقي بماند. اين قطعه يخ تمام ناخالصي هاي آب را ازجمله موادي كه سلول هاي بدن را از بين مي برد, به خود جذب مي كند. با خارج كردن اين قطعه يخ يك ليوان آب سبك به دست مي آيد كه مفيدترين نوشيدني دنيا است و همچنين در طولاني كردن عمر انسان نيز موثراست
    چو قسمت ازلی بی حضور ما کردند
    گر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر...

  6. 10 کاربر به خاطر ارسال مفید ماهور از ایشان تشکر کرده اند:


  7. #14
    کاربر فعال arak_bourse آواتار ها
    تاریخ عضویت
    آذر ۱۳۸۹
    ارسال
    3,352
    تشکر
    11,059
    تشکر شده 9,095 بار در 2,960 ارسال
    مقاله اين هفته :

    خوردنی هایی که

    شما را شاد می کنند...!



    شادي و سلامتي رابطه مستقيم دارند !

    صبحانه خوردن روزانه:

    کسانی که صبحانه می خورند، از وضعیت سلامت بهتری برخوردارند، تحقیقات نشان می دهد، بدن افرادی که صبحانه می خورند، ویتامین و موادمعدنی بیشتری دارد و چربی و کلسترول کمتری دارند.نتیجه خوردن صبحانه، داشتن بدنی آماده، وزن طبیعی، کاهش چربی خون و عادت کردن به کم خوردن است. خوردن صبحانه موجب می شود افراد تا زمان ناهار، کالری لازم را برای انجام فعالیت داشته باشند، بدون اینکه احساس گرسنگی کنند. انجمن قلب آمریکا بر این اعتقاد است که چاقی در کسانی که صبحانه می خورند کمتر است و این افراد در مقایسه با کسانی که صبحانه نمی خورند کمتر به دیابت مبتلا می شوند.

    حتی کسانی که به عنوان صبحانه، حبوبات پخته شده استفاده می کنند، از نظر جسمی و روانی وضعیت بهتری دارند. در کودکان، خوردن صبحانه موجب افزایش توجه و دقت شده و عملکرد آنها را در انجام آزمون های استاندارد افزایش می دهد. برای بهره مندی از مزایای صبحانه، وعده غذایی که شامل کربوهیدارت ها، پروتئین و مقدار کمی چربی باشد.

    توصیه می شود.· گنجاندن ماهی در رژیم غذایی چند بار این جمله را از افراد یا رسانه ها شنیده اید؟ «چند بار در هفته ماهی می خورید؟» انجمن قلب آمریکا به افراد توصیه می کند که در هفته دو بار ماهی بخورید. ماهی علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین است، مواد مضر کمتر مانند چربی های اشباع کمتر داشته و اسید چرب امگا3 بیشتر دارند. این موجب کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. غذاهایی مانند کانولا، گردو که حاوی ماده ای به نام آلفالینولئیک اسید است، در بدن به امگا 3 تبدیل می شود.

    همچنین چربی امگا3 موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. براساس تحقیقات، میان مصرف امگا3 در رژیم غذایی و کاهش آلرژی، آسم، اگزما و اختلالات ایمنی، ارتباط وجود دارد.

    میان وعده ها:

    کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند، خوردن پنج وعده یا بیشتر از میوه ها و سبزی ها در طول روز بخشی از یک رژیم غذایی سالم است. خوردن میوه ها موجب شادابی و نشاط بیشتر می شوند. علاوه بر این:

    · خطر سرطان را کاهش می دهند.

    · علایم پیری را به تعویق می اندازند.

    · حافظه را تقویت می کنند.

    · سلامت قلب را افزایش می دهند.

    · سیستم ایمنی را تقویت می کنند

    .بهترین راه برای گنجاندن میوه و سبزی ها در رژیم غذایی، مصرف آنها به عنوان میان وعده های غذایی است. میوه ها و سبزی ها در عین حال که کالری کمی دارند اما سرشار از مواد مغذی هستند.

    هویج و ماست کم چرب و خشکبار، سیب و انواع دیگر میوه بهترین میان وعده ها هستند.بهترین زمان برای خوردن میان وعده زمانی است که گرسنه هستید.

    · آب و لبنیات آب و شیر دو مایع ضروری برای سلامت بدن هستند.

    بدن ما برای انجام فعالیت های طبیعی خود به آب نیاز دارد. بدن برای تحرک و فعالیت های حیاتی دستگاه ها مانند مغز، قلب و کلیه و کبد برای صحیح عمل کردن، به آب نیاز دارد.

    در صورتی که آب کافی ننوشید، وضعیت بدن رو به وخامت می رود. بنابر گزارش های دانشمندان دانشگاه مینه سوتا، کلسیم موجود در محصولات لبنی برای سلامت بدن و استحکام استخوان ها ضروری است. همچنین از افزایش فشارخون بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. حتی مصرف لبنیات کم چرب در کاهش چربی و کاهش توده عضلانی هم موثر است.

    نوشیدن چای:

    چای بنوشید اما چایی که میزان کافیین آن کمتر باشد. چرا که هرچه میزان کافیین بیشتر باشد، بدن بیشتر دچار کم آبی شده و نوشیدنی های شیرین هم به افزایش وزن منجر می شود.مدارکی وجود دارد مبنی بر اینکه چای در تقویت حافظه موثر بوده و از بیماری های قلبی و سرطان پیشگیری می کند.

    چای مزایای مفیدی دارد، از جمله آنتی اکسیدان های موجود در آن که در جلوگیری از ابتلا به سرطان نقش دارد. بهتر است چای را با آب میوه یا دارچین و زنجبیل مزه دار کرد.
    باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست (كوروش كبير)

  8. 2 کاربر به خاطر ارسال مفید arak_bourse از ایشان تشکر کرده اند:


  9. #15
    کاربر فعال arak_bourse آواتار ها
    تاریخ عضویت
    آذر ۱۳۸۹
    ارسال
    3,352
    تشکر
    11,059
    تشکر شده 9,095 بار در 2,960 ارسال
    کلید کاهش وزن

    وقتی صحبت از كنترل مقدار غذای دریافتی میشود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را كه در رأس آنها نان و برنج قرار دارند، محدود میكنند در حالی كه باید اندازههای صحیح را با به كار بردن ترفندهایی به دست آورد كه عبارتند از:

    1- اینكه در روز چه بخوریم و چقدر بخوریم مشكل بزرگی است كه تقریبا همه با آن روبهرو هستیم. بارها شنیدهایم كه نباید وعدهای از برنامه غذایی حذف شود آن هم به این بهانه كه قصد لاغر شدن داریم و به اندازه خوردن غذا، كلید اصلی سلامت است و بهترین چاره برای رهایی از اضافه وزن به حساب میآید....

    2- همیشه به دنبال كوچكترین اندازهها بگردید.

    3- فقط به نیازهای بدن پاسخ دهید یعنی هر آنچه را كه بدن خواستار آن است میل كنید

    نه كمتر و نه بیشتر.

    4- قبل از هر چیز غذاهای كمتری را برای هر وعدهتان آماده كنید.

    5- سعی كنید برای غذا خوردن بیرون نروید زیرا همیشه در رستوران غذا خوردن، آن هم همراه دوستان، برابر است با پرخوری

    6- خوردن نصف مقدار غذای همیشگی را به مدت

    7- 20 دقیقه طول دهید. به این ترتیب نه تنها سیر شدهاید بلكه انرژی كمتری را نیز وارد بدنتان كردهاید

    8- هنگام غذا خوردن سرعت خود را به شدت پایین بیاورید

    9- از بشقاب و لیوانهای كوچك?تر استفاده كنید.

    10- همواره با وعدهای كوچك، غذاخوردنتان را آغاز كنید.

    11- قبل از سفارش غذا حتما به آنچه میخواهید بخورید، خوب فكر كنید.

    12- وعدههای اصلی و میان وعدههایتان را به طور منظم و سرساعت مشخص میل كنید، به این ترتیب دیگر به شدت گرسنه نخواهید شد.

    13- همواره غذایتان را با دیگران سهیم شوید و از همان ابتدا غذایتان را تقسیم كنید.

    14- اگر بیرون از منزل غذا میخورید نصف آن را در رستوران میل كنید و مابقی را به خانه بیاورید.

    باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست (كوروش كبير)

  10. 8 کاربر به خاطر ارسال مفید arak_bourse از ایشان تشکر کرده اند:


  11. #16
    عضو عادی Karampor آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۹۰
    ارسال
    41
    تشکر
    5,320
    تشکر شده 355 بار در 48 ارسال

    گیاهی که برای رفع بیخوابی مفید است

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سنبلالطیب آرامبخش است و میتواند برای رفع بیخوابی مفید باشد.

    محمد صالحی سورمقی اظهار داشت: گیاه سنبلالطیب با نام فارسی "علف گربه"، به نام علمی valeriaiva officinalis و نام عمومی valeriaiv از قدیم به عنوان آرامبخش و رفع بدخوابی استفاده میشد.

    وی گفت: قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشههای آن است که دارای بوی خاصی است و باعث سرمستی گربه میشود؛ به همین دلیل به علف گربه مشهور است.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: عرق سنبلالطیب ضد تشنج و محرک، مسکن، باد شکن، مقوی قلب و اعصاب و کاهشدهنده فشار خون، ضد ادرارآوری، ضد اسهال و ضد عفونی کننده بدن است.

    صالحی سورمقی بیان داشت: امروز از ریشه گیاه سنبلالطیب در صنایع داروسازی، فرآوردههایی به شکل قرص، کپسول و قطره تهیه شده است که میتوان به راحتی از آنها استفاده کرد.

    وی اضافه کرد: نکته قابل اهمیت درباره استفاده از این گیاه این است که داروهای این گیاه را نباید به طور ممتد و طولانی مدت مصرف کرد و باید پس از 2 یا 3 هفته مصرف آن را برای یک یا 2 هفته قطع کرد.

  12. 11 کاربر به خاطر ارسال مفید Karampor از ایشان تشکر کرده اند:


  13. #17
    مدیر عليرضا جمالي آواتار ها
    تاریخ عضویت
    آبان ۱۳۸۹
    ارسال
    660
    تشکر
    38,554
    تشکر شده 5,394 بار در 630 ارسال

    تخمین طول عمر با آزمایش خون

    Blood test that tells how long you will live!
    London, May 16 (ANI): Soon, it will cost just 435 pounds to keep tab on your ageing process. Scientists have developed a blood test, which can show the speed of ageing and give an estimate of how long a person is going to live.
    بزودی فقط با قیمت 435 پوند میتوانید روند گذر عمر خود را چک کنید. دانشمندان یک نوع آزمایش خون را چنان توسعه داده اند که میتونه سرعت مسن شدن رو نشون بده و تخمین بزنه یک فرد چند سال دیگه زندگی خواهد کرد.

    The test results may be vital to life-insurance companies offering medical cover that depends on a person's lifetime risk of falling seriously ill or dying prematurely.
    نتایج این آزمایش میتونه وابسته به ریسک مدت زمانی که فرد ممکنه بطور جدی بیمار بشه یا بمیره برای شرکتهای بیمه ای که پوشش بیمه درمانی ارایه میکنند نقشی حیاتی داشته باشه.

    The controversial blood test is to go on sale to the general public in Britain later this year.
    این آزمایش خون جنجال برانگیز در اواخر سال جاری برای همه مردم ارایه خواهد شد.

    The test has been designed to measure vital structures on the tips of a person's chromosomes called telomeres, which scientists believe are one of the most important and accurate indicators of the speed at which a person is ageing.
    این تست بر این پایه طراحی شده که ساختار حیاتی نوک کروموزوم های انسان رو که telomere نامیده میشند اندازه گیری میکنه و دانشمندان اعتقاد دارند این telomere ها مهمترین و دقیقترین نشانگر های سرعت تغییر مسن شدن شخص هستند.

    According to scientists, the test will be able to tell whether a person's "biological age", as measured by the length of their telomeres is older or younger than their actual chronological age.
    طبق نظر دانشمندان ,این تست با بررسی این مورد که آیا طول trlomrereهای فرد جوانتر یا پیرتر از سن شناسنامه ای او هست, میتونه "سن بیولوژیکی" فرد رو تعیین کنه .

    "We know that people who are born with shorter telomeres than normal also have a shorter lifespan. We know that shorter telomeres can cause a shorter lifespan," the Independent quoted Maria Blasco, of the Spanish National Cancer Research Centre in Madrid as saying.
    بر طبق گفته ماریا بلاسکو از مرکز تحقیقات سرطان مادرید در اسپانیا "ما میدونیم که مردمی که با telomere های کوتاهتر از طول نرمال متولد میشن طول عمر کوتاهتری دارند."

    "But we don't know whether longer telomeres are going to give you a longer lifespan. That's not really known in humans," she added.
    او ادامه میده:" اما ما نمیدونیم که آیا telomereهای بلندتر هم باعث طول عمر بیشتر میشن یا نه؟"

    Scientists are hopeful that the test could prove to be a breakthrough in satiating the curiosity of the people regarding their mortality, who can accordingly, plan their life.
    دانشمندان امیدوارند این آزمایش بتونه کنجکاوی مردم رو برای فهم زمان مرگشون و در نتیجه برنامه ریزی برای زندگیشون, جوابگو باشه.

    However, scientists do not yet believe that the test predictions can be narrowed down to calculate the exact number of months and years a person has yet to live.
    البته دانشمندان هنوز شک دارند که این آزمایش بتونه بطور دقیق تعداد سالها و ماههای باقی مانده عمر فرد رو محاسبه کنه.

    http://en.news.maktoob.com/200900007...e_/Article.htm
    از ادمها بت نسازید, این خیانت است ؛ هم به خودتان, هم به خودشان! خدایی میشوند که خدایی کردن نمیدانند وشما در اخر میشوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته...


  14. 14 کاربر به خاطر ارسال مفید عليرضا جمالي از ایشان تشکر کرده اند:


  15. #18
    عضو فعال ماهور آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۹
    ارسال
    1,238
    تشکر
    15,012
    تشکر شده 10,456 بار در 1,256 ارسال

    آلودگی لوازم آرایشی قاچاق به سرب و آرسینک

    دبیر انجمن متخصصین پوست و مو ایران، نسبت به مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق که میزان سرب و آرسنیک آنها بالاتر از حد مجاز است هشدار داد.

    دکتر محمد گلشنی اظهارداشت: ترکیبات سرب و آرسنیک که در داخل کرمهای آرایشی، رژ لب و... به کار رفته است می بایست به ترتیب زیر 2ppm و 10pmm باشد. در این صورت مصرف این مواد آرایشی هیچ عارضه ای به دنبال ندارد.

    وی در ارتباط با لوازم آرایشی و بهداشتی که در بازار داخلی کشور استفاده می شود، افزود: لوازم آرایشی که از مبادی قانونی وارد کشور می شوند و برچسب وزارت بهداشت را دارند و همچنین تولیدات داخل که با برچسب وزارت بهداشت در بازار مصرفی کشور عرضه می شوند، مشکلی برای استفاده ندارند.

    این متخصص پوست و مو به لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق اشاره کرد و گفت: این قبیل کالاها چون از مبادی غیرقانونی وارد کشور می شوند و نظارت و کنترلی بر آنها وجود ندارد، قابل اطمینان برای مصرف نیستند. بنابراین، بهتر است که مردم از محصولاتی استفاده کنند که برچسب وزارت بهداشت را دارند.

    وی از رژ لب به عنوان لوازم آرایشی که بیشترین تهدید را برای سلامت مصرف کننده دارد، نام برد و افزود: رژ لب چون همراه با غذا و... خورده می شود، اگر سرب و آرسنیک بکار رفته در آن بالاتر از حد مجاز باشد، مشکلاتی را به دنبال دارد.

    گلشنی تاکید کرد: محصولاتی که برچسب وزارت بهداشت را دارند توسط کارشناسان این وزارتخانه در آزمایشگاههای مجهز آزمایش شده و پس از اینکه اطمینان لازم از مواد بکار رفته در آنها حاصل شد، مجوز عرضه در بازار داخلی را دریافت می کنند.

    وی با عنوان این مطلب که آلودگی لوازم آرایشی و بهداشتی دارای برچسب وزارت بهداشت منتفی است، افزود: بهتر مردم از خرید کالاهای قاچاق و ارزان قیمت به خصوص نوع چینی آنها خودداری کنند.
    چو قسمت ازلی بی حضور ما کردند
    گر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر...

  16. 12 کاربر به خاطر ارسال مفید ماهور از ایشان تشکر کرده اند:


  17. #19
    مدیر آمن خادمی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    دی ۱۳۸۹
    ارسال
    5,230
    تشکر
    32,110
    تشکر شده 59,699 بار در 5,248 ارسال

    پنج توصيه عجيب پزشكي

    شايد باور نکنيد اما شما هميشه يک پزشک همراه خود داريد که آماده پاسخ
    به نيازهاي پزشکيتان است. اين پزشک، روان ماست. 5 توصيه عجيب زير را
    بخوانيد تا باورتان شود.

    1. آلرژي داريد؟ بخنديد!

    وقتي دچار آلرژي ميشويد، سعي کنيد خود را در موقعيت خنديدن قرار دهيد.
    شرکتکنندگان در تحقيقي که از سوي محققان ژاپني انجام شده بود.
    زمانيکه به تماشاي يک فيلم خندهدار نشسته بودند کمتر دچار
    حساسيتميشدند اما همين افراد زمانيکه به تماشاي يک فيلم جدي نشستند،
    پياپي عسطه ميکردند. خنده موجب عملکرد سريع سيستم عصبي پاراسمپاتيک شما
    ميشود و سبب ميشود فرد کمتر دچار حساسيت شود.

    2. بدنتان زخم است؟ خوشاخلاق باشيد!

    خوش رفتاري موجب ميشود که زخمهاي بدنتان زودتر بهبود يابد. دکتر جانيت
    کيکلت، استاد روانپزشکي دانشگاه اوهايو معتقد است که رفتار خصمانه و
    خشونتآميز، روند بهبود زخمها و کبودشدگيها را افزايش ميدهد. اما
    خوشرفتاري و مثبت انديشي موجب ميشود که ميزان واسطه شيميايي سايتوکين
    در بدن افزايش يابد. سايتوکين موجب ميشود که سلولهايي که براي ترميم
    زخم يا هر نقطه آسيبديده بدن نياز هستند، در نواحي اطراف زخم، زودتر
    تکثير شوند. بنابراين سعي کنيد شاداب و سرحال باشيد. دوستانتان را با يک
    دعوت براي شام يا ناهار غافلگير کنيد. به ديدن
    اقوام و خويشانتان برويد و سعي کنيد به مردم کمک کنيد. خواهيد ديد که
    در مدت کوتاهي خوب ميشويد.

    3. بيماريد؟ خوشبين باشيد!


    کنار گذاشتن بدبيني گاهي بيماري شما را تا حد بسياري بهبود ميبخشد.
    نتايج تحقيقات نشان داده است افرادي که در تستهاي خوشبيني نمره خوبي
    گرفتهاند 55 درصد کمتر از افرادي که هميشه احساس شکست و نااميدي ميکنند
    در معرض خطر مرگ به خاطر بيماريهاي قلبي و عروقي قرار دارند. بنابراين
    سعي کنيد در هر هفته فهرستي از افرادي که سپاسگزارشان هستيد مانند
    دوستان، اقوام و... تهيه کنيد. همچنين سعي کنيد از ناراحتي و نااميدي در
    خصوص نداشتن چيزهايي که هنوز به آنها دست نيافته ايد، خودداري کنيد.
    تمرکز بر حس سپاسگزاري موجب ميشود که نگاه مثبتي به
    زندگي داشته باشيد.

    4. دنبال تناسب انداميد؟ تصويرسازي کنيد!

    در ذهن خود تصويري از ورزشها و نرمشها را تداعي کنيد تا روند بهبودتان
    سريعتر شود. دانشمندان دانشگاه کليولند آمريکا معتقدند که تنها ساختن
    تصويري ذهني از بلند کردن وزنه و يا وزنهبرداري موجب ميشود که
    ماهيچههاي قويتر داشته باشيد و روند بهبودتان سريعتر شود. در تحقيقات
    دانشمندان دانشگاه کليولند مشخص شد مرداني که تنها در ذهن خود تصويري از
    ورزش و وزنهزدن براي عضله دوسربازو ساختهاند حجم ماهيچهاي آنها بدون
    اينکه حتي يک کيلوگرم وزنه زده باشند به اندازه 13 درصد افزايش يافته
    است. بنابراين هر روز براي 15 دقيقه در ذهن خود تصور
    کنيد که ماهيچه آسيبديدهتان را نرمش ميدهيد. تمام جزييات ورزش را در
    ذهن خود تصوير کنيد. هر فشاري را که به ماهيچهتان وارد ميشود، در ذهن
    تصوير کنيد. انبساط و انقباض ماهيچهتان را هم همينطور. اينکار را
    انجام دهيد و تاثير آن را ببينيد.

    5. کارتان حساس است؟ موسيقي گوش کنيد!

    وقتي در جاده در حال رانندگي هستيد و چشمانتان از فرط خستگي قرمز
    ميشود، راديوي اتومبيلتان را روشن ميکنيد. محققان ژاپني معتقدند
    موسيقي گوش کردن زماني که در حال انجام کارهاي روزانهتان هستيد، موجب
    ميشود کمتر احساس خستگي کنيد و کارتان را دقيقتر و با حوصله بيشتري
    انجام دهيد.
    موسيقي موجب ميشود بدنتان به درخواستهاي استراحتي که از مغز صادر
    ميشود، پاسخ دهد. همچنين موسيقي برخي احساسات بيحاصل و خستگي آفرين را
    در نطفه خفه ميکند و موجب ميشود بر سختي کارتان غلبه کنيد. بنابراين
    هنگاميکه فرداي يک شب شلوغ و پر از مهمان در آشپزخانه مشغول شستشوي
    ظرفها هستيد ضبط صوت خانه خود را روشن کنيد و با فراغ بال به کارتان
    ادامه دهيد.(البته موسیقی های شاد و نه غمگین)
    آخرین ویرایش توسط آمن خادمی ، ۱۳۹۰/۰۳/۰۱ در ۱۲:۱۰.
    to continue, please follow me on my page

  18. 15 کاربر به خاطر ارسال مفید آمن خادمی از ایشان تشکر کرده اند:


  19. #20
    مدیر عليرضا جمالي آواتار ها
    تاریخ عضویت
    آبان ۱۳۸۹
    ارسال
    660
    تشکر
    38,554
    تشکر شده 5,394 بار در 630 ارسال

    11 خوردنی برای کاهش وزنی سریع و راحت

    این ایده رو به یاد بسپارید: برای کاهش وزن پایدار و مناسب, باید بخورید. و البته هوشمندانه بخورید.
    خوشبختانه در طبیعت خوردنی های خوشمزه زیادی تولید میشه که میتونه باعث تشدید فعالیت کوره چربی سوز شما بشه و شکم شما رو صاف کنه و باعث کم شدن اشتهای شما بشه.
    11 تا از این خوردنی هایی که راجع بهشون صحبت میکنیم عبارتند از:
    ماست
    تخم مرغ
    پسته
    گریپ فروت
    آووکادو
    قارچ
    روغن زیتون
    کلیه حبوبات
    فلفل قرمز
    باقالی
    برنج و سبزیجات

    لینک منبع مطلب
    آخرین ویرایش توسط عليرضا جمالي ، ۱۳۹۰/۰۳/۱۱ در ۰۲:۵۰.
    از ادمها بت نسازید, این خیانت است ؛ هم به خودتان, هم به خودشان! خدایی میشوند که خدایی کردن نمیدانند وشما در اخر میشوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته...


  20. 14 کاربر به خاطر ارسال مفید عليرضا جمالي از ایشان تشکر کرده اند:


صفحه 2 از 34 اولیناولین 1234512 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

Users Browsing this Thread

در حال حاضر 1 نفر از این موضوع دیدن می کنند (0 عضو و 1 مهمان)

برچسب برای این موضوع

بوک مارک ها

مجوزهای ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به ارسال ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید ارسال های خود را ویرایش کنید
  •