جای این تاپیک خالیه چون ، بیشتر ما بعلت پشت سیستم نشستن طولانی، در دراز مدت ، بتدریج و بی سر و صدا ،سلامتی را از از دست میدیم و دچار بیمای هائی مزمن میشیم که اگه کل ثروتمونو بدیم ، شاید نتونیم یکیشم درمان کنیم.بنابراین چاره کار ، تغذیه سالم و ورزش می باشد .
از دوستان خواهش می کنم راهنمائی فرمایند.