برای سلامت زیــــســـتــــن

Collapse
X
 
  • زمان
  • نمایش
Clear All
new posts
  • مجیدشمسعلی
    كاربر فعال
    • Aug 2025
    • 643

    #271
    آموزش از مهمترين راهكارهاي پيشگيري و انتقال بيماري ايدز است كه بايد در اين زمينه با آموزش هاي جامع از ابتلا به اچ اي وي محافظت کرد.
    به گزارش گروه علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، محمود شادابي، كارشناس مركز مشاوره بيماري هاي رفتاري شهرستان ميناب با اشاره به اينكه ايدز يك بيماري است كه توسط ويروسي به نام اچ اي وي منتقل مي شود، اظهار كرد: ويروس اچ اي وي به تدريج قدرت دفاعي بدن را ضعيف مي نمايد و فرد مبتلا به انواع عفونتها و سرطان دچار مي شود و در نهايت منجر به مرگ مي شود.
    محمود شادابي علائمي مانند لاغري مفرط، تب مزمن بيش از دو هفته و اسهال بيش از يك ماه را از وجود ويروس در بدن بر شمرد و افزود : ميانگين 10 سال براي بروز و ايجاد ايدز وجود دارد كه با برخي از آزمايش ها مانند اليزا ، وسترن بلات مي توان به وجود اين بيماري پي برد.

    وی مهمترين راه پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي آميزشي از جمله ايدز را پرهيز از روابط جنسي خارج از حريم خانواده بر شمرد و اظهار كرد: آموزش از مهمترين راهكارهاي پيشگيري و انتقال بيماري ايدز است كه بايد در اين زمينه با آموزش هاي جامع در زمينه خويشتن داري در زمان تجرد، وفاداداري به همسر، خودداري از مصرف مواد مخدر تزريقي مي توان از ابتلا به اچ اي وي محافظت کرد.

    وي خاطرنشان كرد: يكي از مخاطرات نگران كننده آلودگي در زمان بارداري مادر به ويروس اچ اي وي است كه به تبع آن باعث انتقال بيماري از مادر به فرزند و موجب گسترش بيماري مي شود.

    كارشناس مركز مشاوره بيماري هاي رفتاري شهرستان ميناب با اشاره به اينكه ايدز درمان قطعي ندارد، يادآور شد: با استفاده از رعايت نكات بهداشتي و دارو مي توان طول عمر بيمار را افزايش داد و كيفيت زندگي آنها را بهتر کرد./ح

    نظر

    • وحید 20
      ستاره‌دار(98)
      • Mar 2011
      • 29911

      #272
      درباره این هسته جادویی بیشتر بدانید!

      روغن هسته انگور جزو گرانقیمتترین روغنهای موجود در قفسه فروشگاههای مواد غذایی است که تا یک سال پیش در کشور ما اصلاً تولید نمیشد و تا سال گذشته ایران جزو واردکنندگان این روغن به صورت آماده و بستهبندی بود.


      روغن هسته انگور ترکیبهای آنتیاکسیدانی و فنولی نسبتاً بالاتری نسبت به سایر روغنها دارد.
      روغن هسته انگور جزو گرانقیمتترین روغنهای موجود در قفسه فروشگاههای مواد غذایی است که تا یک سال پیش در کشور ما اصلاً تولید نمیشد و تا سال گذشته ایران جزو واردکنندگان این روغن به صورت آماده و بستهبندی بود. روغن هسته انگور بیشتر در کشورهایی که این میوه کشت میشود مانند فرانسه تولید و به مصرف میرسد. این روغن به دلیل قیمت بالا، نتوانسته جای خودش را بین مردم کشور ما به خوبی باز کند اما خیلیها معتقدند خواص فراوان آن به قیمت بالایش میچربد و به دلیل همین خواص است که باید آن را در سبد غذایی خانواده گنجاند.حالا اینکه چنین ادعایی تا چه حد درست است و اصلاً روغن هسته انگور چطور تهیه میشود و چه خواصی دارد، سۆالی است که دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس به آن پاسخ دادهاند.

      تولید روغن هسته انگور چگونه است و کار روغنکشی از هسته کدام انگورها انجام میشود؟
      به طور کلی ما دو نوع انگور داریم؛ انگورهای بدون هسته یا با هستههای بسیار ریز که به آنها انگور «بیهسته» یا «بیدانه» گفته میشود و انگورهای درشت با هستههای نسبتاً درشت. روغنکشی از هسته انگورهایی با دانههای درشت انجام میشود. برای این کار باید هسته این انگورها هنگام فرآوری انگور برای تهیه انواع آبمیوهها از آنها جدا و جمعآوری و بعد با دستگاهها و روشهای مخصوصی روغن آنها گرفته شود. این روغن با بستهبندی مناسبی به بازار فروش راه پیدا میکند.

      تولید روغن هسته انگور در کارخانههای داخلی هم انجام میشود؟
      در حال حاضر بله. تا یک سال پیش روغن هسته انگور را وارد میکردیم ولی حدود یک سال است که یکی از کارخانههای تولید آبمیوه، پس از استفاده از انگورهای هستهدار برای تولید انواع نوشیدنی، هسته آنها را جدا و روغن هسته انگور ایرانی تهیه میکند. کیفیت این روغن مانند روغنهای خارجی است و در فروشگاههای عرضه مواد غذایی هم میتوان آن را با برند ایرانی پیدا کرد.

      چرا روغن هسته انگور از گرانترین روغنهای دنیاست؟به این دلیل که تولیدکنندگان برای تهیه یک شیشه روغن به تعداد بسیار زیادی هسته انگور نیاز دارند و از آنجا که انگور به اندازه دانه سویا، آفتابگردان یا حتی میوه زیتون کشت نمیشود و فراوان نیست، هزینههای تولید این روغن خیلی بیشتر از سایر روغنهاست. تولیدکننده مجبور است برای داشتن صرفه اقتصادی مناسب، قیمت نهایی محصولش را بالا ببرد پس گران بودن این روغن به دلیل داشتن خواص بیشتر آن نسبت به سایر روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون یا کانولا نیست.

      روغن هسته انگور را میتوان برای پختوپز هم استفاده کرد؟
      بله، از این روغن میتوان در تهیه انواع سس و سالاد استفاده کرد یا طبخ غذاها را با آن انجام داد. روغن هسته انگور برای تفت دادن مواد غذایی مختلف هم مناسب است ولی به دلیل گران بودن، استفاده از آن برای پختوپز یا سرخ کردن چندان توصیه نمیشود.

      مصرف روغن هسته انگور در کشورهای دیگر هم مانند ایران، محدود است؟
      بله، گران بودن این روغن باعث شده مردم دنیا تمایل چندانی به استفاده مستمر از آن نداشته باشند. بیشتر افراد روغن هسته انگور را با هدف بهره بردن از خواص این محصول در سبد غذایی خود میگنجانند و سعی میکنند با مصرف آن همراه سالاد یا غذا، بیشترین سود را از خوردنش ببرند و برای پختوپز یا سرخ کردن از آن استفاده نمیکنند.

      عبارت «مخصوص سرخ کردن» باید روی بستهبندی روغنهای هسته انگور درج شده باشد تا بتوان از آن به این منظور استفاده کرد یا میتوان آن را برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد؟
      از آنجا که روغن هسته انگور حاوی آنتیاکسیدان و اسید چرب اولئیک است، میتوان از آن برای سرخ کردن هم استفاده کرد؛ حتی اگر روی بستهبندی آن عبارت «مخصوص سرخ کردن» درج نشده باشد. البته بهتر است برای بهرهمندی کامل از تمام خواص این روغن، آن را حرارت ندیده مصرف کنید.

      کمی از خواص روغن هسته انگور و تفاوتش با سایر روغنهای گیاهی میگویید؟
      روغن هسته انگور ترکیبهای آنتیاکسیدانی و فنولی نسبتاً بالاتری نسبت به سایر روغنها دارد. ترکیبهای آنتیاکسیدانی و فنولی در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماریها از جمله ناراحتیهای قلبی- عروقی و سرطانها نقش مهمی دارند و میتوانند باعث کاهش تولید رادیکالهای آزاد هم بشوند. از طرفی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 بالاتری در این روغن وجود دارد بنابراین مصرف متعادل آن میتواند به ارتقای سطح سلامت کمک کند. هر چه این روغن تازهتر باشد، خواص سلامت بخش آن هم بیشتر خواهد بود.

      میتوانیم با جویدن هسته انگورهای مختلف، از تمام خواص روغن هسته انگور که به آنها اشاره کردید، بهرهمند شویم؟
      بله، توصیه میشود هنگام مصرف انگورهای هستهدار، حتماً هسته انگور را بجوید تا از خواص بینظیر روغن موجود در این هسته بهرهمند شوید. با این کار خواص بسیار بیشتری نسبت به مصرف روغن هسته انگور به بدنتان خواهد رسید.

      چرا؟
      این روغن که با جویدن هسته انار و انگور دریافت میشود، کاملاً تازه است و ترکیبهای آنتیاکسیدانی و فنولی آنها کاملاً به بدن میرسد. وقتی که روغنها کمی میمانند، شروع به اکسیده شدن میکنند و کمی خواص و ویتامینهای خود را از دست میدهند. ضمن اینکه با جویدن هسته انگور همراه میوه، مقداری فیبر هم به بدن میرسد و این فیبر غذایی میتواند عاملی برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، بیماریهای قلبی- عروقی و غیرفعال کردن رادیکالهای آزاد در بدن هم باشد.
      درخت هرچه پربارتر افتاده تر@};-

      توصیه ای به خرید/فروش/نگهداری ندارم.

      نظر

      • مجیدشمسعلی
        كاربر فعال
        • Aug 2025
        • 643

        #273
        راهی برای آب کردن چربی های شکمی!
        به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مشهد افزایش فیبر دریافتی تا 6 گرم در روز، اثر معنی داری در میزان چربی شکمی در میان جوانان خواهد داشت لذا در هر سنی برای افزایش فیبر دریافتی، افراد باید به دقت برچسب های غذایی را بررسی کنند ...
        اطلاعات خبر

        نظر

        • مجیدشمسعلی
          كاربر فعال
          • Aug 2025
          • 643

          #274
          راست مغز هستید یا چپ مغز؟
          به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک مغز بشر از آن چیزهایی ست که فهم کامل مکانیسم آن هنوز برای بشر مقدور نشده و هنوز سوالهای بسیاری درباره آن مطرح است. - تا همین سی سال پیش تصور میشد همه مولکولهای مغز با هم فرآیندهای ذهنی مختلف را انجام میدهند. اما چنین نیست ...
          اطلاعات خبر

          نظر

          • مجیدشمسعلی
            كاربر فعال
            • Aug 2025
            • 643

            #275
            عکس روز: عکسی که چهره ایدز را دگرگون کرد

            سلامت > عمومی- همشهری آنلاین:
            مجله لایف در نوامبر 1999 عکسی از یک مرد جوان دچار ایدز به نام دیوید کیربی منتشر کرد که بدنش به علت بیماری تحلیل رفته و نگاهش گویی به چیزی در ماورای این جهان دوخته شده بود- و اعضای گریان خانوادهاش شاهد لحظات احتضارش بودند.
            این عکس که بوسیله یک دانشجوی روزنامهنگاری به نام ترسا فرر گرفته شده بود، به سرعت به یکی از تاثیرگذارترین تصاویر از همهگیری HIV/ایدز بدل شد که اکنون میلیونها نفر را در جهان (بدون اینکه بسیاریها از آنها بدانند) گرفتار خود کرده است.

            نظر

            • آمن خادمی
              مدیر
              • Jan 2011
              • 5243

              #276
              چرا باید بادمجان بخوریم؟


              بادمجان برای پوست نیز مفید است چون حاوی مقدار زیادی آب است که علاوه بر بهبود سایر دستگاههای بدن به حفظ سلامت پوست و موها نیز کمک میکند.
              هرچند ممکن است بادمجان غذای چندان اشتها برانگیز و وسوسه کنندهای نباشد اما در عوض سرشار از فیبر خوراکی و منبع غنی از ویتامینهای گروه b است و به همین دلیل میتواند مقدار زیادی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
              to continue, please follow me on my page

              نظر

              • آمن خادمی
                مدیر
                • Jan 2011
                • 5243

                #277
                قهوه غیر از نوشیدن به چه دردی میخورد؟



                1- برای دورکردن مورچه ها از آپارتمان یا حیاط خانه تان از قهوه استفاده کنید؛ برای این کار کافیست مقداری پودر قهوه را مقابل خانه آنها بریزید. به این ترتیب آنها را از خانه خود فراری میدهید.

                2- اگر یخچال شما مدتی است بوی مواد غذایی مختلف را به خود گرفته بهترین راه آن است که یک کیسه پارچه ای پر از قهوه را درون طبقات یخچال قرار دهید تا تمام بوها را به خود جذب کند.

                3- اگر در خانه گلدانی دارید که کود موجود در خاک آن موجب بدبویی اتاقتان می شود میتوانید مقداری قهوه روی خاک گلدان بریزید و به این ترتیب از ایجاد بوی نامطبوع در خانه پیشگیری کنید.

                4- بعد از پاک کردن ماهی یا پوست کندن پیاز بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دستها این است که دستهایتان را با پودر قهوه خوب آغشته کنید و بعد آن را بشویید.

                5- در صورتی که گربه ها زیاد به باغچه خانه تان میآیند و فضولات خود را در آنجا خاک میکنند، با ریختن قهوه درون باغچه میتوانید آنها را از این محل دور کنید؛ زیرا گربه ها از بو کردن قهوه گریزانند.

                6- اگر تصمیم دارید یک جاسوزنی پارچه ای در منزل تهیه کنید، بهتر است درون آن را با دانه های قهوه پرکنید؛ چرا که قهوه موجب حفظ قابلیت سوزن و مانع از زنگ زدن آن می شود.

                7- با پرکردن دانه های قهوه در گلدان یا لیوان بلوری که در آن لوازم التحریر خود را قرار میدهید، می توانید هم فضای میز کارتان را زیبا کنید و هم موجب خوشبو شدن فضای خانه و اتاقتان شوید.

                8- اگر روی مبلمانتان خراش و زدگی ایجاد شده میتوانید با کمک خمیری که از مخلوط آب و قهوه تهیه میکنید این خراشیدگی را از بین ببرید؛ کافیست خمیر را روی خراشیدگی مبل بکشید و به این ترتیب آسیب سطحی وارد آمده به مبلمانتان را ترمیم کنید.
                to continue, please follow me on my page

                نظر

                • آمن خادمی
                  مدیر
                  • Jan 2011
                  • 5243

                  #278
                  تأثیرات اعجاب انگیز دارونماها


                  درمانهای روانشناختی برای بی خوابی می تواند همان تأثیر قرصهای خواب را در کوتاه مدت داشته باشد و برای بلند مدت نسبت به این قرصها بهتر هستند. ما باید توجه بیشتری به افزایش دسترسی به این درمان برای بیماران داشته باشیم
                  نتایج یک تحقیق نشان میدهد که حدود نیمی از مزایای مصرف کردن قرص خواب از تأثیر دارونما ناشی می شود، چرا که وقتی افراد یک دارونما هم مصرف کرده نیز احساس می کنند که بهبود پیدا کرده اند.

                  محققان بریتانیایی و آمریکایی اظهار می دارند که نتایج این تحقیقات بر تأثیر داروها برای افراد بی خواب که با کمک از درمانهای روانشناسان قرص خواب مصرف می کنند سایه افکنده است.

                  تأثیر دارونما حدود 50 درصد از تأثیر دارو را دربرگرفته است.

                  داروهایی که گفته می شود عوارض جانبی بسیاری چون از دست دادن حافظه، خستگی مفرط و مشکلات تعادل را به همراه دارد از دهه 1990 به طور گسترده تجویز شده است، نکته جالب این که گفته می شود عوارض جانبی چنین داروهایی از مزایای آنها بیشتر است.

                  سالانه حدود 10 میلیون نسخه برای قرص های خواب تجویز می شود اما راهبردها اظهار می دارد که این داروها را تنها باید برای کوتاه مدت مصرف کرد و مصرف آنها باید طی دو هفته و در بیشترین حالت برای 4 هفته باشد.

                  تحقیقات پیشین نشان می دهد که قرصهای خواب با مشکلات خواب بلند مدت مبارزه نمی کنند و رفتار درمانی شناختی می تواند عملکرد موثرتری نسبت به این قرصها داشته باشد.

                  تحقیقات یک گروه از دانشگاه لینکولن، دانشکده پزشکی هاروارد و دانشگاه کانکتیکت آزمایش هایی برای اندازه گیری تأثیر داروهای خواب در مقایسه با دارونماها انجام داده است.

                  دارونمای انتخابی در این تحقیق یک ماده غیر فعال بوده که تأثیر اندکی روی شرایط بدن اعمال کرده است.

                  آنها 13 آزمایش بالینی و 65 مقایسه با حضور بیش از 4300 شرکت کننده انجام داده و نتایج آن را در مجله پزشکی بریتانیا منتشر کردند.

                  محققان با بررسی تفاوت میان پاسخ به دارو و دارونما و همچنین تغییراتی که پس از استفاده از دارونما صورت می گیرد این تحقیقات را انجام داده اند.
                  to continue, please follow me on my page

                  نظر

                  • آمن خادمی
                    مدیر
                    • Jan 2011
                    • 5243

                    #279
                    راهنمای مصرف کاکائو، از 30 تا 97 درصد



                    «همشهری تندرستی» در مطلبی راهنماییهایی برای مصرف کاکائو منتشر کرده است.



                    شکلات تلخ، به شکلاتی گفته میشود که میزان کاکائوی اضافهشده به آن بسته به میزان ماده خشک تا 75درصد رسیده و میزان شکر آن بسیار کم است؛ به این معنی که اصل عمده مخلوط اولیه شکلات، کاکائوست. شکلات تلخ یا سیاه از نوع 20درصدی آغاز میشود. این نوع شکلات خیلی تلخ و رنگ آن هم خیلی تیره نیست. این حد تیرگی پایه شکلات است و در نمونههای مرغوب شکلات، نیمدرصد به نیم درصد حد تیرگی شکلات افزایش مییابد تا به 97درصد میرسد.

                    30درصدی:

                    میزان کاکائوی در این شکلات از حد پایه بالاتر است. خیلی تلخ نیست و مصرف آن باعث بروز مشکل خاصی در افراد نمیشود. در کنار آن نوع 35درصدی هم وجود دارد.

                    45درصدی:

                    کمکم به حد تقریبا بالای کاکائو نزدیک میشویم. این درصد خیلی بالا محسوب نمیشود؛ اما برای افرادی که مشکل ریفلاکس معده دارند مصرف آن مناسب نیست.

                    50درصدی:

                    این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بیخوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست.

                    65 و70درصدی:

                    کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوههایی مانند پرتقال طعمدار میکنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ندارند، ایرادی ندارد.

                    80 و 97درصدی:

                    این نوع شکلات هرچند ویژگیهای بیشماری دارد؛ اما بهتر است در صورتی که معده خالیست و یا احتمال بروز مشکلات بیخوابی وجود دارد، از خوردن آن صرف نظر کرد. البته نوع 80 درصدی از نظر طعم قابل تحملتر است!
                    to continue, please follow me on my page

                    نظر

                    • آمن خادمی
                      مدیر
                      • Jan 2011
                      • 5243

                      #280
                      ۷ نشانه پیری زودرس را بشناسید


                      خطهای کنار چشم، چین و چروک و لکه های قهوهای روی پوست از نشانه های پیریست. علاوه بر این علائم که روی سطح پوست نمایان میشوند، پیری به ویژه پیری زودرس نشانههای دیگری نیز دارد که برای حفظ سلامت باید آنها را شناخت و درمان کرد.



                      علائم خطر: خشکی دهان

                      خشکی دهان در اوایل صبح به دلیل بازماندن دهان ممکن است علامت آپنه خواب باشد؛ آپنه اختلالی جدیست و طی آن فرد به طور مکرر دچار قطع نفس میشود. برای تشخیص این که آیا به این اختلال مبتلا هستید یا نه به سوالهای زیر پاسخ دهید:

                      خروپف میکنید؟

                      هنگام بیدار شدن از خواب بیحال هستید یا سردرد دارید؟

                      آیا در طول روز احساس خستگی مفرط میکنید؟

                      آیا هنگام کتابخواندن، تماشای تلویزیون یا رانندگی به خواب میروید؟

                      آیا حافظهتان ضعیف شده و در تمرکز کردن مشکل دارید؟

                      اگر به دو یا بیشتر از دو پرسش،پاسخ مثبت دادهاید در معرض خطر اختلال آپنه قرار دارید و باید به پزشک مراجعه کنید.

                      به یاد داشته باشید که باید به پهلو بخوابید. خوابیدن به پشت باعث میشود زبان و کام شما در پشت گلو قرار گیرد و مجرای هوا مسدود شود؛ اما قراردادن بالش بین پاها، باعث میشود تمام شب به پهلو بخوابید و خواب خوبی داشته باشید.

                      علائم خطر: قرمزی چشم

                      التهاب چشم ممکن است علامت آرتروز (نوعی التهاب دردناک و سفت شدن مفاصل) باشد. این روند در چشمها نیز التهاب ایجاد میکند و در نتیجه باعث قرمز شدن آنها میشود. نتایج بررسیها نشان میدهد، هر چه آرتروز زودتر درمان شود، نتیجه بهتری به دست میآید؛ بنابراین با ظاهر شدن اولین علامت به پزشک مراجعه کنید. برای تسکین درد آرتروز از بابونه گاوی که خاصیت ضدالتهابی دارد، استفاده کنید.

                      علائم خطر: خاکستری شدن رنگ پوست

                      اگر پوست شما همانند گذشته شاداب و شفاف نیست، ممکن است نشانه ناراحتی کلیوی باشد. کلیه ضایعات و مایعات اضافه موجود در خون را تصفیه میکند که از طریق ادرار دفع میشوند. ناراحتی کلیوی باعث کمخونی می شود و این امر باعث خاکستری شدن پوست میشود؛ بنابراین اگر پوست شما نسبت به گذشته کدر شده است، به پزشک مراجعه کنید.

                      علائم خطر: از دست دادن حس بویایی

                      این علامت در برخی موارد نشانه بیماری پارکینسون است و معمولاً به آرامی آغاز و به مرور زمان بدتر میشود. پارکینسون باعث لرزیدن عضله، کندشدن حرکتهای ارادی، سفت شدن عضله و از دست دادن تعادل میشود. برای تشخیص به موقع این بیماری حس بویایی خود را آزمایش کنید. گوش پاککن آغشته به الکل طبی را کنار ناف خود نگه دارید و به آهستگی به طرف بینی ببرید. اگر در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر از بینی قادر به تشخیص بو شدهاید، یعنی که حس بویایی شما طبیعی است. اما اگر فقط از فاصله ۱۰ سانتیمتری این بو را حس کنید، این نشانه از دستدادن حس بویایی است؛ البته باید دانست ضعیف شدن حس بویایی دلایل دیگری نیز دارد.

                      علائم خطر: مو نداشتن پا و انگشتان


                      این موضوع در برخی موارد نشانه بیماری عروقی است که به سکته و حمله قلبی منجر میشود. پا به طور معمول مو دارد. با بالا رفتن وزن به مرور زمان، میزان کلسترول افزایش پیدا میکند و باعث انسداد رگها میشود و در نهایت جریان خون را قطع می کند. در نتیجه تمامی رگهای ریز زیر پوست میمیرد و فولیکولهای مو نیز از بین میرود. اگر متوجه پوست براق و بدون مو در پای خود شدید، نسبت به مشکلات عروقی حساس شوید. خوشبختانه میتوان تراکم رسوب در رگها را متوقف کرد.

                      علائم خطر: برآمدگی انگشتان پا

                      برآمدگی نوک انگشتان پا در برخی موارد بیانگر سرطان سینه است. همچنین این برآمدگی نشان میدهد که اکسیژن به طور کامل در تمام بدن پخش نمیشود که گاه نشانه بیماری ریوی یا قلبی است.

                      علائم خطر: از دست دادن شنوایی

                      بیشتر ما تصور میکنیم از دست دادن یا کمشدن شنوایی ناشی از مشکلات گوش است اما این اولین علامتی است که نشان میدهد در حال پیرشدن هستیم.

                      یکی از مشخصات آلزایمر مسدود شدن مسیر مغز و سلولهای عصبی اندامهاست. این رسوب باعث میشود نورون ها در مغز به درستی عمل نکنند . در پی این اتفاق، مراکز متعدد مغزی به تدریج از کار میافتند؛ بنابراین در برخی موارد متوقف شدن عملکرد مرکز شنوایی به طور مستقیم با آلزایمر مرتبط است.
                      to continue, please follow me on my page

                      نظر

                      • آمن خادمی
                        مدیر
                        • Jan 2011
                        • 5243

                        #281
                        میوه هایی برای سمپاشی بدن



                        ** تمشک

                        اولین خوراکی که می تواند در مقابل تمامی سموم بدن شما مقاومت کند تمشک است. این خوراکی بسیار مقوی بوده و میزان زیادی آنتی اکسیدان دارد ه باعث می شود تا بسیاری از سموم بدن دفع شوند. همچنین مواد مغذی این خوراکی می تواند در تقویت کردن قوای کلی بدن نیز مفید باشد.

                        ** زنجبیل

                        ادویه ای بسیار عالی و در دسترس که میتوانند به شما در پخت انواع غذاهای خوشمزه کمک کند و همچنین سموم بدن شما را از بین می برد زنجبیل است. این ادویه کمک به سزایی به دستگاه گوارش برای بهتر هضم کردن مواد غذایی می کند و همچنین از به وجود آمدن سموم مختلف جلوگیری می کند.

                        ** لیمو

                        این خوراکی را می توانید در انواع مختلف ترش و شیرین پیدا کنید و آبلیمو نیز همیشه در دسترس خواهد بود. آنتی اکسیدان ها و ویتامین های این خوراکی می تواند به شما در هرچه بیشتر دفع کردن سموم کمک کند. سعی کنید روزانه حداقل یک ته استکان آبلیمو بخورید تا هضم غذا برای شما آسان تر باشد.

                        ** انبه

                        میوه ای بسیار خوشمزه و سرشار از ویتامین های مفید برای بدن انبه است. تنها یک نیمه از انبه می تواند تمامی ویتامین C لازم برای یک روز شما را تامین کند. این میوه همچنین حاوی فیبر و مواد مغذی است که نه تنها به دفع سموم کمک می کند بلکه از به وجود آمدن آن ها نیز می تواند جلوگیری کند.

                        ** پرتقال

                        این روزها در انواع مختلف می توانید آن را خریداری کنید. دقت داشته باشید که یک پرتقال در روز برای بدن می تواند بسیار مفید باشد و شما را در مقابل بسیاری از بیماری های زمستانی بیمه می کند. همچنین پرتقال می تواند به روند سم زدایی بدن کمک به سزایی کند و باعث می شود تا بسیاری از سموم بد بدن از بین بروند.
                        to continue, please follow me on my page

                        نظر

                        • ماهور
                          عضو فعال
                          • Feb 2011
                          • 1239

                          #282
                          بهترین کاهنده چربی خون

                          شفاف نیوز نوشت: دربین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون دارد و بیش از صد صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآوردههای دارویی تهیه کردهاند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تریگلیسرید، خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی دارد و فشارخون و قند خون را کاهش میدهد و خون را رقیق میکند.
                          چو قسمت ازلی بی حضور ما کردند
                          گر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر...

                          نظر

                          • آمن خادمی
                            مدیر
                            • Jan 2011
                            • 5243

                            #283
                            فراورده ای مفیدتر از شیر
                            پروتئین شیر یا کشک، ارزش زیستی فراوانی دارد و هضم آن راحتتر و بهتر است. از نظر سایر مواد مغذی نظیر کلسیم، ویتامینهای گروه B، آهن و روی نیز کشک غنی بوده و از فواید بسیاری برخوردار است. معمولاً وقتی حرف از کلسیم به میان میآید، اکثراً شیر و ماست را منبع کلسیم میدانند و کمتر اشارهای به کشک میشود. در صورتی که هر 30 تا 50 گرم کشک، حدود 300 میلیگرم کلسیم دارد که در مقایسه با آن هر 240 گرم شیر دارای 240 تا 300 میلیگرم کلسیم است.
                            to continue, please follow me on my page

                            نظر

                            • بابک 52
                              ستاره‌دار (27)
                              • Mar 2011
                              • 17028

                              #284
                              6بیماری مهم ناشی ازچاقی در مردان

                              شکوفا باقری نیاˈ گفت و گو با ایرنا به مناسبت هفته ملی سلامت مردان -اول تا هفتم اسفند- افزود: استعمال دخانیات، فشار خون بالا، اختلال چربی و قند خون و سابقه خانوادگی بیماری های قلبی ، سلامت مردان چاق را بیش از پیش در معرض تهدید قرار می دهد.


                              وی ادامه داد: عادات غذایی ناسالم مانند مصرف غذاهای پر چرب ، شیرین و پرانرژی ،نوشابه های گاز دار ،آبمیوه های آماده و مصرف ناکافی میوه ها و سبزی ها ، نخوردن صبحانه، افزایش مصرف تنقلات در روز، کاهش تعداد وعده های غذایی اصلی و بی تحرکی و کم تحرکی از عوامل موثر در اضافه وزن و چاقی محسوب می شوند.


                              کارشناس مسوول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: اصلاح الگوی تغذیه، یکی از روش های کاهش وزن است و می توان با کاهش حجم غذاهای مصرفی در هر وعده ، نوشیدن روزانه شش تا هشت لیوان آب و مایعات ، صرف غذا در ساعتی ثابت، مصرف نان تهیه شده از آرد سبوس دار و مصرف شیر و لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی ، تغذیه سالمی داشت.


                              شکوفا به مردم توصیه کرد برای پیشگیری از چاقی مصرف غذاهای پر انرژی، قند و شکر، فرآورده های گوشتی پرچرب مانند سوسیس ، کالباس، همبرگر ، کله و پاچه و مغز، زرده تخم مرغ، غذا های پرچرب و سرخ شده ، سس سالاد ،کره، خامه،سرشیر و پنیر پر چرب،مغز دانه ها و دانه های روغنی مانند گردو، فندق، بادام، تخمه، پسته و زیتون و مصرف غذاهای آماده و کنسروی را محدود کنند.


                              وی گفت: برای جلوگیری از اضافه وزن بهتر است غذا ها بیشتر به شکل آب پز ، بخار پز، کبابی یا تنوری مصرف شود.


                              کارشناس مسوول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد شیوع روز افزون ابتلا مردان به بیماری های غیر واگیر مرتبط با تغذیه مانند بیماری های قلبی و عروقی،دیابت،سرطان و فشار خون بالا، کاهش سن ابتلا به این بیماری ها در کشور و از طرف دیگر ارتباط تنگاتنگ این بیماری ها با عادات غذایی و فرهنگ تغذیه ای جامعه نیاز به بررسی و برنامه ریزی برای اصلاح الگوی مصرف در جامعه دارد.


                              باقری نیا گفت: در حال حاضر به دلیل تغییر در عادات غذایی در کشور ما مصرف مواد غذایی دارای ارزش تغذیه ای -که به طور سنتی در سفره ایرانی جا داشته است - از جمله خرما،شیر،میوه و سبزی تازه ،نان سبوس دار و ماهی جای خود را به غذاهای غیر خانگی و آماده (فست فود ها)، داده است.
                              The greater the risk ، The greater the reward

                              هر چقدر ریسک بزرگتری کنی ، پاداش بزرگتری بدست میاری

                              نظر

                              • ماهور
                                عضو فعال
                                • Feb 2011
                                • 1239

                                #285
                                طب سوزنی در چه مواردی مفید است؟


                                طب سوزنی (Acupuncture) یک روش درمانی طب سنتی چینی است. این طب به سوزنهای نازکی نیاز دارد که در مناطق مخصوصی از بدن باید قرار بگیرند. اولین کاربرد طب سوزنی عبارتست از تسکین درد، ولی برای شرایط دیگر نیز مورد استفاده قرار میگیرد.

                                طب سوزنی با تحریک نقاطی در 14 مسیر انرژی بدن، جریان حیاتی انرژی را آزاد میکند.

                                دانشمندان میگویند فروبردن سوزنها در بدن باعث آزادشدن هورمون آندورفین (ضددرد طبیعی) و افزایش جریان خون و تغییر فعالیت مغز میشود.

                                منتقدان طب سوزنی میگویند به خاطر آنکه مردم باور دارند با این طب خوب میشوند، از آن استفاده میکنند و این طب اثری همانند دارونما دارد.

                                آیا طب سوزنی درد دارد؟

                                سوزنهای طب سوزنی بسیار نازک هستند و هنگامی که وارد بدن میشوند، یا اصلا درد ندارند و یا درد خیلی کمی ایجاد میکنند. اما بعد از درمان، احساس پرانرژی بودن و آرامش به فرد دست میدهد.به هر حال، وارد کردن سوزن به بدن، کمی درد ایجاد میکند.

                                ما اثرات طب سوزنی را در هر یک از دردها و مشکلات زیر برای شما میگوییم.

                                کمردرد

                                اگر درمان های اصلی و استاندارد، نتوانند کمردردتان را بهبود دهند، طب سوزنی ممکن است در کاهش این درد موثر باشد.

                                یک مطالعه گسترده نشان داد طب سوزنی که دوره آن بیشتر از سه ماه طول میکشد، بهتر از درمانهای مرسوم در درمان کمردرد موثر است.

                                فیبرومیالژی

                                برخی مطالعات نشان داده که طب سوزنی قدرت تسکین دهنده موقتی درد فیبرومیالژیاست، در حالی که برخی دیگر، این اثر را نشان ندادهاند.

                                یک مطالعه نشان داده طب سوزنی میتواند باعث تسکین خستگی و اضطراب ناشی از فیبرومیالژی شود.

                                اما به هر حال، شواهد کافی برای اثبات اینکه طب سوزنی برای فیبرومیالژی خوب است یا نه، هنوز وجود ندارد.

                                سردرد

                                طب سوزنی ممکن است میگرن و یا سردردهای تنشی را تسکین دهد.

                                دو مطالعه بزرگ نشان داده افرادی که از طب سوزنی استفاده کرده بودند، در مقایسه با آنهایی که درمانهای معمول را انجام داده بودند، روزهای کمتری دچار سردردهای تنشی شدند.

                                درد آرتریت

                                طب سوزنی به همراه طب مرسوم میتواند برای استئوآرتریت مفید باشد.

                                تحقیقات تازه نشان میدهد که طب سوزنی برای تسکین درد زانو مفید است.

                                تحقیقات بیشتری برای اثبات مفید بودن این طب برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت لازم است.

                                سندرم تونل کارپال

                                در تایوان یک گروه از افراد مبتلا به سندروم تونل کارپال را برای مدت بیشتر از یک ماه، با طب سوزنی درمان کردند. نتیجه نشان داد این افراد در مقایسه با افرادی که از داروهای استروئیدی استفاده کرده بودند، در مدت زمان طولانی احساس رضایت بیشتری داشتند.با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه باید انجام گیرد.

                                دندان درد

                                برای تسکین درد ناشی از کشیدن و یا جراحی دندان، طب سوزنی مفید است.

                                دردهای دیگر

                                افراد برای کاهش درد گردن، درد عضله، آرنج تنیسباز (درد پشت آرنج دست) و دردهای قاعدگی از طب سوزنی استفاده و به این وسیله از مصرف دارو و عوارض جانبی آنها دوری میکنند.

                                افزایش درد

                                اگر در کنار استفاده از داروهای ضددرد و یا دیگر روشها از قبیل ماساژدرمانی، از طب سوزنی نیز استفاده کنید، باعث کاهش درد به میزان بیشتری میشوید.

                                طب سوزنی میتواند نیاز فرد به دارو را کم کند و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

                                تهوع

                                انجام طب سوزنی در مچ دست باعث کاهش علائم تهوع و استفراغ، حتی بعد از درمان با داروهای ضدسرطان و یا جراحی میگردد.

                                محققان 10 روش مختلف طب سوزنی را که شامل وارد کردن سوزنها، تحریکات الکتریکی و طب فشاری بود با داروهای ضدتهوع و استفراغ مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که طب سوزنی از داروها موثرتر است.

                                سرطان

                                از آنجا که طب سوزنی باعث کاهش درد، تهوع و استفراغ میشود، برخی مواقع برای مبارزه با علائم ناشی از سرطان و یا شیمی درمانی، از طب سوزنی استفاده میکنند.

                                طب سوزنی باعث کاهش گرگرفتگی ناشی از سرطان سینه هم میشود.

                                ترک سیگار

                                طب سوزنی در ترک سیگار، بهبود بیخوابی، خستگی، افسردگی و آلرژی مفید است.

                                تحقیقات نشان داده سوزنهای طب سوزنی که آنها را در قسمت خارجی گوش فرو میکنند، برای ترک سیگار مفید نیستند. پس برای اثربخشی بهتر باید ترکیبی از سوزنها به کار گرفته شود.

                                بارداری

                                طب سوزنی ممکن است باعث افزایش تاثیر داروهای بارداری شود.طب سوزنی به کاهش استرس و افزایش جریان خون به تخمدانها کمک میکند.

                                کودکان

                                طب سوزنی برای درمان کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه و بیشفعالی موثر نیست. اما برای درمان تهوع، استفراغ و تسکین درد کودکان میتوان از این طب استفاده کرد.

                                تحت نظر پزشک متخصص طب سوزنی، میتوان طب سوزنی را بدون هیچ نگرانی انجام داد.

                                چه موقع از طب سوزنی استفاده کنیم؟

                                از آنجاکه طب سوزنی به ندرت دارای عوارض جانبی است یک جایگزین مناسب برای داروهای ضددرد و استروئیدی است.

                                این طب میتواند به عنوان کاملکننده دارو همراه با دیگر درمانها استفاده شود.

                                اگر بیماری خاصی دارید، بهتر است قبل از رفتن به مراکز مجاز طب سوزنی، با پزشک خود صحبت کنید.

                                برای انجام طب سوزنی نزد چه کسی برویم؟

                                فردی که در مورد طب سوزنی، آموزش دیده و تحصیل کرده است، میتواند فرد مناسبی برای انجام طب سوزنی باشد.

                                پس از مراجعه به مرکز مجاز انجام طب سوزنی، باید مطمئن شوید از سوزنهای استریل برای طب سوزنی استفاده میکنند و بعد از هر بار استفاده، سوزنها را دور میاندازند.

                                خطرات طب سوزنی کدامند؟

                                گرچه طب سوزنی دارای مشکلات جدی کمی است، اما خطراتی هم دارد؛ از جمله این که سوزنهای غیراستریل باعث ایجاد عفونت میشوند.

                                در برخی نقاط طب سوزنی، سوزنها خیلی عمیق فرو میروند و باعث سوراخ شدن ریهها و یا صفرا و یا مشکلاتی در عروق خونی میشوند.

                                چه افرادی نمیتوانند از طب سوزنی استفاده کنند؟

                                افرادی که دارای اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیقکننده خون را مصرف میکنند، نباید از طب سوزنی استفاده کنند، زیرا خطر خونریزی زیاد میشود.

                                تحریک الکتریکی سوزنهای این طب، در افراد داری دستگاه پیس میکر (ضربانساز قلب) و یا افرادی که در بدنشان دستگاههای الکتریکی دارند، موجب بروز مشکلاتی میشود.

                                زنان باردار باید قبل از انجام طب سوزنی، با پزشک خود صحبت کنند.

                                برای درمان بیماریها و یا دردهای شدید، نباید فقط به طب سوزنی امید بست و باید همراه با داروها، طب سوزنی را انجام داد.

                                طب فشاری

                                اگر از سوزن میترسید، از طب فشاری استفاده کنید. این طب شامل فشار دادن و یا ماساژ دادن در نقاط طب سوزنی و تحریک مسیرهای انرژی است.

                                مقایسه علمی بین طب سوزنی و طب فشاری، کم انجام شده است، اما طب فشاری در کاهش تهوع و درد زایمان موثر است.

                                هشدار

                                برای انجام طب سوزنی و هر روش درمانی مکمل دیگر، باید به مراکز مجاز این روشها مراجعه کنید و آنها را تحت نظر پزشک متخصص مربوطه انجام دهید.
                                چو قسمت ازلی بی حضور ما کردند
                                گر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر...

                                نظر

                                در حال کار...
                                X