پاسخ : دلخوشیها و دلتنگیها (از هر دری، سخنی)
اثر مرکب از دارن هاردی
چکیده و برداشت من در چند جمله: عادت های ما (عادت های حتی به ظاهر بی اهمیت و کوچیک) می تونن در دراز مدت باعث رشد یا افت بسیاری توی زندگی ما بشن. عادت های مثبت می تونن در دراز مدت ما رو خیلی پیشرفت بدن و عادت های منفی می تونن خیلی ما رو از زندگی عقب بندازن. تو این کتاب به ما یاد میده که چطور عادت های رفتاری جدیدی ایجاد کنید که شما رو از ناکامی به سوی موفقیت سوق دهد. در واقع اثر مرکب اصول درو کردن جایزه های بزرگ از بین انتخاب های کوچک و هوشمندانه است.
انتخاب های کوچک و هوشمندانه + ثبات قدم و مصمم بودن در کارها + زمان = تغییرات بنیادی
یه مثال بزنم. این شاید تو کتاب نبود شایدم بود. سه نفر و در نظر بگیرید. یکی روزانه یه مقداری شیرینی میخوره. اون یکی رعایت می کنه نمیخوره و هر روز مثلا یک ساعت ورزش می کنه و دیگری ورزش نمی کنه و شیرینی هم نمیخوره. بعد از گذشت چند سال اولی یه هیکل چاق و بی ریخت داره که باعث میشه اعتماد به نفسش هم کم بشه. دومی یه هیکل خوب و ورزشگاری داره و سالم و سلامته و اعتماد به نفسش هم به طبع خیلی عالیه. و سومی یه هیکل معمولی.
حالا در نظر بگیرید تو تمام عادات مثبت و منفی زندگی. مثل کتاب خوندن، سحرخیزی، پس انداز کردن یا مثلا سیگار کشیدن تلویزیون دیدن پرخوری کردن دیر از خواب پاشدن دیر خوابیدن و .....
پس علت اینکه آدما عادت هاشون رو اصلاح نمی کنن اینه که اثرش رو فوری نمی بینن بلکه توی دراز مدت می بینن. واسه همین ترسی ندارن. مثلا سیگار باعث پیری میشه. اگه تا سیگار می کشیدن سریع صورتشون چروک میشد این کار و نمی کردن اما چون اثرش در دراز مدته پس می کشن. و عادات مثبت کوچیک هم همینطوری در دراز مدت میتونن تغییرات بزرگی توی زندگی ما به وجود بیارن. مثلا اگه شما در یک زمینه روزی فقط 15 دقیقه مطالعه داشته باشید بعد از چهار سال در اون زمینه یک متخصص هستید.
اثر مرکب از دارن هاردی
چکیده و برداشت من در چند جمله: عادت های ما (عادت های حتی به ظاهر بی اهمیت و کوچیک) می تونن در دراز مدت باعث رشد یا افت بسیاری توی زندگی ما بشن. عادت های مثبت می تونن در دراز مدت ما رو خیلی پیشرفت بدن و عادت های منفی می تونن خیلی ما رو از زندگی عقب بندازن. تو این کتاب به ما یاد میده که چطور عادت های رفتاری جدیدی ایجاد کنید که شما رو از ناکامی به سوی موفقیت سوق دهد. در واقع اثر مرکب اصول درو کردن جایزه های بزرگ از بین انتخاب های کوچک و هوشمندانه است.
انتخاب های کوچک و هوشمندانه + ثبات قدم و مصمم بودن در کارها + زمان = تغییرات بنیادی
یه مثال بزنم. این شاید تو کتاب نبود شایدم بود. سه نفر و در نظر بگیرید. یکی روزانه یه مقداری شیرینی میخوره. اون یکی رعایت می کنه نمیخوره و هر روز مثلا یک ساعت ورزش می کنه و دیگری ورزش نمی کنه و شیرینی هم نمیخوره. بعد از گذشت چند سال اولی یه هیکل چاق و بی ریخت داره که باعث میشه اعتماد به نفسش هم کم بشه. دومی یه هیکل خوب و ورزشگاری داره و سالم و سلامته و اعتماد به نفسش هم به طبع خیلی عالیه. و سومی یه هیکل معمولی.
حالا در نظر بگیرید تو تمام عادات مثبت و منفی زندگی. مثل کتاب خوندن، سحرخیزی، پس انداز کردن یا مثلا سیگار کشیدن تلویزیون دیدن پرخوری کردن دیر از خواب پاشدن دیر خوابیدن و .....
پس علت اینکه آدما عادت هاشون رو اصلاح نمی کنن اینه که اثرش رو فوری نمی بینن بلکه توی دراز مدت می بینن. واسه همین ترسی ندارن. مثلا سیگار باعث پیری میشه. اگه تا سیگار می کشیدن سریع صورتشون چروک میشد این کار و نمی کردن اما چون اثرش در دراز مدته پس می کشن. و عادات مثبت کوچیک هم همینطوری در دراز مدت میتونن تغییرات بزرگی توی زندگی ما به وجود بیارن. مثلا اگه شما در یک زمینه روزی فقط 15 دقیقه مطالعه داشته باشید بعد از چهار سال در اون زمینه یک متخصص هستید.
نظر