پاسخ : نجيمي
قطعا ضرر داره سروش خان و حتی اگه بدون گرم کردن تو حرکات کششی فشار زیادی وارد کنید ممکنه باعث آسیب ماهیچه های بدنتون هم بشه
در اصل توسط sooroosh۱۳۱۵ پست شده است
مشاهده پست


نظر