برای سلامت زیــــســـتــــن

Collapse
X
 
  • زمان
  • نمایش
Clear All
new posts
  • آمن خادمی
    مدیر
    • Jan 2011
    • 5243

    #166
    شایعترین باکتریها در این غذاها موج میزنند


    سالمونلا و شیگلا از شایعترین مسمومیت غذایی میباشند که از طریق مواد غذایی و عدم مغز پخت شدن غذاها خصوصا کباب کوبیده منتقل میشوند.


    به گزارش سینا نیوز مسمومیت غذایی، یک بیماری است که بر اثر خوردن غذاهایی که ارگانیسمهای مضری هستند بوجود میآید. این میکروبهای مضر میتوانند شامل; باکتری، انگل و ویروس باشند. مسمومیتهای غذایی پس از مدت کوتاهی از بین میرود اما در برخی موارد و عدم رعایت بهداشت فردی میتواند اوج یابد و منجر به مرگ گردد.

    وجود سم در کبابها، سالادها و شیرینیهای خامه ای

    تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشیار دانشگاه علوم شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار سینا نیوز در خصوص شایعترین مسمومیتهای غذایی در فصل گرما بیان کرد: «منبع آلودگی مواد غذایی ممکن است اولیه باشد یعنی خود ماده غذایی آلوده باشد و یا علت ثانویه داشته باشد و در معرض آلودگی قرار بگیرد و آلودگی به دلایلی به آن اضافه شده باشد.»

    جوشهای چرکی و یا زخم‎های شدید پوستی متهمان انتقال مسمومیت غذایی

    وی افزود: «شایعترین مسمومیت غذایی مسمومیت باکتریایی هستند. باکتریها با تولید سم و تهاجم به بافت روده موجب بروز علائم بیماری و بیماری میشوند. استافیلو کوک یکی از شایعترین مسمومیت غذایی ایجاد شده بر اثر تولید سم باکتری میباشد که بسیار قوی و مقاوم در برابر دمای جوش میباشد. افردی که دچار جوشهای چرکی و یا زخم‎های شدید پوستی هستند مشکوک به انتقال این بیماری میباشند. این افراد نباید تماس مستقیم با مواد غذایی داشته باشند.»

    دکتر نیستانی با اشاره به گزارشهای اخیر در خصوص شایعترین غذاهای عامل انتقال استافیلو کوک بیان داشت: «غذاییهای که در تهیه و پخت بیشتر در معرض کار با دست قرار دارند مانند انواع کبابها، سالادها و اخیرا در شیرینیهای خامهای نیز وجود این سم گزارش شده است.»

    این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به علائم استافیلو کوک افزود: «علائم این بیماری در کمتر از یک ساعت بروز مییابد. از شایعترین علائم آن میتوان به تهوع، استفراغ شدید و اسهال اشاره نمود. این بیماری خود محار شونده است مگر در افرادی مانند سالمندان و کودکان که از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار میباشند.»

    عاملان وبا در آب آلوده

    دکتر تیرنگ نیستانی در خصوص بیماری وبا و راههای انتقال آن بیان کرد: «بیماری وبا به علت مولد باکتری وبا ایجاد و عامل انتقال آن آب آلوده میباشد. در صورت تهیه غذا با آب آلوده، غذا میتواند به عنوان منبع آلودگی و انتقال بیماری باشد. باکتری مولد وبا در مقابل اسید معده حساس است و در اثر تماس با آن از بین میرود. این بیماری یک مقدار و دز مشخصی دارد به گونه‎ای که گفته میشود در هر میلی لیتر آب و در هر گرم ماده غذایی بیش از ۱۰۰هزار باکتری وجود داشته باشد که از سد اسید معده بتواند عبور کند و خود را به روده برساند و ایجاد بیماری میکند.»

    جلوگیری از مرگ تدریجی با جوشاندن و استفاده از قرص کلر

    وی افزود: «ابتلا فرد به بیماری وبا نشان دهنده مصرف غذای با بار میکروبی و آلودگی بالایی و شرایط بهداشتی پایین میباشد. وبا در صورت عدم درمان کشنده است. دراین بیماری ترشح روده افزایش مییابد و بیمار بارها و بارها مدفوع بسیار آبکی را دفع میکند و در صورت عدم درمان به موقع و رسیدگی به بیمار و مصرف به هنگام دارو به دلیل کم آبی به مرگ وی خاتمه مییابد. بنابراین به افراد خصوصا در هنگام سفر در فصول گرم و تابستان در صورت عدم اطمینان به منبع آب مصرفی حتما آن را قبل از استفاده جوشانده و یا از مراکز بهداشتی قرص کلر را تهیه نمایند.»

    هشدار؛ مسمومیت غذایی بر اثر عدم پخت مناسب غذا

    دکتر نیستانی با اشاره به نوع دیگری از مسمومیت مواد غذایی گفت: «سالمونلا و شیگلا از شایعترین مسمومیت غذایی میباشند که از طریق مواد غذایی و عدم مغز پخت شدن غذاها خصوصا کباب کوبیده منتقل میشوند. علائم مسمومیت غذایی در خیلی از مواقع به یکدیگر شباهت دارد دردهای مبهم شکمی، انقباضات دردناک شکمی، تهوع، استفراغ، و بعضی مواقع اسهال غالبا در افرادی که دچار نقص و یا ضعف سیستم ایمنی میباشند دیده شده که در صورت تغذیه درست و مصرف مایعات میتوانند بهبود یابد.»
    to continue, please follow me on my page

    نظر

    • آمن خادمی
      مدیر
      • Jan 2011
      • 5243

      #167
      نظریه قبلی ابطال شد: آدامس ، دشمن حافظه است


      محققان دریافتند که جویدن آدامس به حافظه کوتاه مدت انسان لطمه میزند

      .

      به گزارش ایرنا، پژوهشگران دانشگاه کاردیف در انگلیس میگویند افرادی که به جویدن آدامس عادت دارند زمان بیشتری را باید صرف یادآوری حروف و اعداد کنند.

      این دانش پژوهان معتقدند جویدن آدامس توانایی مغز را برای به خاطر سپاری فهرستهای متوالی و دنبالهدار کاهش میدهد.

      به گفته محققان انجام یک سری کارهای مداوم مانند جویدن آدامس میتواند در حافظه کوتاه مدت افراد اختلال ایجاد کند.
      to continue, please follow me on my page

      نظر

      • بابک 52
        ستاره‌دار (27)
        • Mar 2011
        • 17028

        #168
        خوراک مناسب برای مبارزه با ریزش مو

        ریزش مو برای همه موضوعی دردناک است. ماهی، گردو، سبزیجات برگ سبز، مغزها (خشکبار) ، غلات و لبنیات کم چربی از خوراکیهایی هستند که به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند
        به گزارش ایرنا، مصرف برخی از پروتیینها و آهن برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن بسیار مفید است.

        پنج خوراکی که مصرف آنها برای سلامت مو مفید هستند، عبارتند از:


        •ماهی

        ماهیها حاوی مکملهای طبیعی است که برای سلامت مو مفید هستند. ماهی سالمون منبع اسید چرب امگا 3 است.

        گیاه خواران یا افرادی که ماهی دوست ندارند میتوانند یک یا دو قاشق دانه گیاه کتان به رژیم غذایی خود اضافه کنند. گیاه کتان نیز حاوی اسیدهای چرب امگا مانند امگا 6 است.


        •سبزیجات دارای برگ سبز

        افرادی که اغلب از داشتن موهای چرب شکایت میکنند باید بدانند که این موضوع به دلیل چربی پوست سر است که همانند یک نرم کننده طبیعی برای مو سر شما عمل میکند. اما زمانی که پوست سر به طور ناسالم چربی از خود بیرون میدهد موجب چربی بیش از حد مو میشود.

        سبزیجاتی که برگ سبز دارند منبع ویتامین A و C هستند که باعث میشوند پوست سر چربی طبیعی و عادی تولید کند.


        •مغزها (خشکبار)

        همچنین برای داشتن موی سالم لازم است که در رژیم غذایی مقدار مناسبی 'روی' بگنجانید.

        اگر نمیدانید که علت ریزش موهای سر شما چیست باید بدانید که دچار کمبود روی شدهاید و برای رفع این موضوع باید به رژیم غذایی خود گردو و بادام اضافه کنید.

        مغزها حاوی مولفههایی مانند فلاونوئیدها، فیتوکمیکال و آنتی اکسیدانها است که میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

        • غلات سبوس دار

        اگر خواستار داشتن موهای سالمی هستید به مصرف غلات سبوس دار روی آورید. برای این منظور باید گندم، جوی دو سر، ذرت، برنج قهوهای، عدس و لوبیا در رژیم غذایی خود اضافه کنید.


        •لبنیات کم چرب

        کلسیم ماده ای است که موجب تسریع رشد موی سر میشود. با این حال در نظر داشته باشید که لبنیات باید کم چرب باشد، چرا که حاوی سطح بالایی پروتیین است.


        The greater the risk ، The greater the reward

        هر چقدر ریسک بزرگتری کنی ، پاداش بزرگتری بدست میاری

        نظر

        • بابک 52
          ستاره‌دار (27)
          • Mar 2011
          • 17028

          #169
          هندوانه میوهای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان میشود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما ناشناخته است.
          باشگاه خبرنگاران: هندوانه میوهای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان میشود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما ناشناخته است.

          هندوانه منبع غنی ویتامینA (به شکل بتاکاروتن) و ویتامینC میباشد. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماریهایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، از بین میبرد.

          در تعدادی از مطالعات علمی ثابت شده است که دریافت بالای ویتامینC و بتاکاروتن، از طریق هندوانه خطربروز بیماریهای قلبی، اسپاسم راههای تنفسی در بیماری آسم و سرطان روده را کاهش میدهد.

          یک لیوان هندوانه ۲۰درصد نیاز روزانه به ویتامینC و ۱۴ در صد نیاز روزانه به ویتامینA را تامین میکند.

          هندوانه از لحاظ ویتامینهای گروه B نیز که برای تولید انرژی لازم هستند، غنی است و منبع خوبی از ویتامین هایB۱، B۶، B۵ (اسید پانتوتنیک)، بیوتین (یک نوع ویتامینB) و نیز منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس میتوان گفت که دارای ارزش غذایی بالایی است.
          هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوهها، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است.


          لیکوپن آنتی اکسیدان قوی است که در گوجه فرنگی بخصوص محصولات پخته آن، هندوانه و انبه به مقدار فراوان وجود دارد و جذب آن از محصولات پخته گوجه فرنگی مثل سس و رب گوجه فرنگی که مقدار کمی روغن مثل روغن زیتون داشته باشند، به خوبی صورت میگیرد.
          مطالعات زیادی در مورد لیکوپن و اثرات ضد سرطانی آن انجام شده است و نشان داده بر خلاف سایر رنگدانههای غذاهای گیاهی که فقط در حیوانات موثر بودهاند، لیکوپن در مطالعات انسانی هم دارای اثرات ضد سرطانی میباشد.


          The greater the risk ، The greater the reward

          هر چقدر ریسک بزرگتری کنی ، پاداش بزرگتری بدست میاری

          نظر

          • بابک 52
            ستاره‌دار (27)
            • Mar 2011
            • 17028

            #170
            پوست سیب موجب کاهش چاقی میشود

            تغذیه > آشنایی با خواص خوراکیها - همشهری آنلاین:
            دانشمندان مادهای طبیعی در پوست سیب مشاهده کردهاند که میتواند تا حدی در برابر چاقی و برخی از پیامدهای مضر آن حفاظت کند.
            به گزارش واحد مرکزی خبر، محققان دانشگاه آیووا در تحقیقاتی که در نشریه علمی پلوس وان منتشر شد به این نتیجه رسیده اند که ماده اسید اورسولیک موجود در پوست سیب ضمن افزایش میزان عضلات و چربی قهوه ای - دو بافتی که به کالری سوزی معروف هستند - موجب کاهش چاقی و پیامدهای مضر آن برای سلامت میشود.
            تا همین اواخر، محققان بر این باور بودند که این تنها نوزادان هستند که چربی قهوه ای دارند و این چربی در طول دوران کودکی از بین می رود. با پیشرفت فناوریهای عکسبرداری از بافت های انسان مشخص شده که بزرگسالان نیز میزان کمی از این چربی را بیشتر در ناحیه گردن و بین شانه ها حفظ می کنند.
            همچنین این تحقیقات نشان داد افزایش سطح چربی قهوه ای با کاهش میزان چاقی و سطوح قند و چربی خون در ارتباط است و این مسئله موجب شده است که دانشمندان به این نتیجه برسند که چربی قهوه ای در پیشگیری از چاقی و دیابت موثر خواهد بود.
            در این بررسی، محققان دانشگاه آیووا موشهایی که رژیم غذایی پرچرب به آنها داده شده بود را بررسی کردند. به نیمی از این موشها همراه غذای پرچرب خود مقادیری اسید اورسولیک نیز داده شد. نکته جالب این بود که موشهایی که در رژیم غذاییشان اسید اورسولیک بود بیش از موشهای دیگر غذا می خوردند با این حال موشهایی که مکمل غذایی اسید اورسولیک دریافت کردند وزن کمتری اضافه کردند و سطح قند خون آنها نزدیک عادی باقی ماند. این موشها همچنین به بیماری کبد چرب دچار نشدند، گفتنی است بیماری کبد چرب در حال حاضر یک بیماری غیرقابل درمان است که حدود یک پنجم امریکاییها به آن مبتلا هستند.
            همچنین بررسیهای بیشتر این محققان نشان داد مصرف اسد اورسولیک موجب افزایش عضلات اسکلتی و در نهایت موجب تقویت توان بدنی و استقامت می شود. همچنین میزان چربی قهوه ای در این دسته از موشها افزایش یافت.
            با توجه به اینکه عضله و چربی قهوه ای هر دو کالری می سوزاند، محققان میزان مصرف انرژی در این موشها را اندازه گیری کردند و دریافتند که موشهایی که اسید اورسولیک بیشتری دریافت کرده بود در مقایسه با موشهایی که این مکمل را دریافت نکرده بودند انرژی بیشتری مصرف کرده اند.
            به گزارش شین هوا، کریستوفر آدامز استاد دانشگاه آیووا که مدیریت این تحقیقات را به عهده داشت می گوید:"این بررسی نشان می دهد اسید اورسولیک میزان عضلات اسکلتی و چربی قهوه ای را افزایش می دهد که این پیامد در نهایت منجر به افزایش کالری سوزی می شود و این پدیده خود از چاقی ناشی از رژیم غذایی و بیماری دیابت و کبد چرب پیشگیری می کند."


            The greater the risk ، The greater the reward

            هر چقدر ریسک بزرگتری کنی ، پاداش بزرگتری بدست میاری

            نظر

            • آمن خادمی
              مدیر
              • Jan 2011
              • 5243

              #171
              اندوسکوپی نکنید

              ایدز و بیماریهای عفونی می گیرید

              از هر 100 مورد مراجعه براي آندوسكوپي تنها ممكن است 10 مورد از آن نيازمند استفاده از اين پنسها براي بيوپسي باشد كه در صورت يك بار مصرف نبودن پنس، امكان استفاده مجدد آن بدون انجام پروسه كامل ضدعفوني امكانپذير نيست.

              جام جم
              to continue, please follow me on my page

              نظر

              • بابک 52
                ستاره‌دار (27)
                • Mar 2011
                • 17028

                #172
                تسکین سر درد در ۷ حرکت

                سردرد تنها عارضه ای نیست که پس از خستگی و استرس کار روزانه در انتهای روز به سراغ افراد مختلف می آید. علاوه بر سردرد، بی حوصلگی، انقباض و اسپاسم های عضلانی به ویژه در ناحیه گردن و احساس کوفتگی نیز از دیگر عوارض فعالیت و کار روزانه در ساعت های زیاد و بدون وقفه است. خوشبختانه برای برطرف شدن این عارضه و تسکین سردرد و از بین رفتن اسپاسم های عضلانی راه حل ساده ای وجود دارد که اجرای آن در منزل می تواند خستگی و سردرد ناشی از یک روز کاری پر مشغله را از شما دور کند. تنها کافی است این ماساژ را یاد بگیرید و مرحله به مرحله روی سر، گردن و شانه اعضای خانواده اجرا کنید.

                ساکت ترین اتاق را انتخاب کنید
                برای شروع ماساژ بهتر است خلوت ترین و ساکت ترین اتاق خانه را انتخاب کنید. انتخاب مکانی مناسب و آرام یکی از فاکتورهای اساسی برای ارائه ماساژی موثر و پرفایده است. هر چه محیط آرام تر و هوای پاکیزه و اکسیژن داشته باشد می تواند کمک بیشتری به تخلیه استرس، فشارها و تنش های عصبی فرد کند. در صورتی که فضای ماساژ و شیوه ارائه ماساژ صحیح و مناسب باشد فرد، علاوه بر آن که با تسکین سردرد و کاهش دردهای ناشی از اسپاسم عضلانی در ناحیه گردن روبه رو می شود بلکه احساس بهتری در دم و بازدم و دریافت اکسیژن محیط خواهد داشت. برای این کار نیاز به محیطی آرام، یک صندلی راحت و موسیقی آرام برای آرامش بیشتر فرد دارید.

                عضلات شانه را ریلکس کنید
                برای شروع ماساژ از فرد بخواهید که روی صندلی بنشیند. برای او توضیح دهید که درصورتی که میزان فشار انگشتان شما به روی بدنش موجب بروز درد در آن ناحیه می شود، شما را فورا با خبر کند. در این شرایط او آماده است تا ماساژ را دریافت کند بنابراین برای شروع از عضلات شانه او شروع کنید. برای این کار کافی است سرانگشتان هر ۲ دست را روی شانه فرد قرار داده و با کمک هر ۲ انگشت شست فشارهایی را از پایین به سمت بالا در ۲ سوی شانه تکرار کنید. حرکت انگشتان شست باید از پایین به سمت گردن باشد. در این مرحله باید تمامی عضلات شانه را تا زیر خط یقه لباس به خوبی و با همین شیوه ماساژ دهید.

                انقباض عضلات شانه را برطرف کنید
                در این مرحله نیز همانند مرحله قبل با کمک هر ۲ دست و این بار با حرکت های گرد و دورانی ۲ انگشت شست به تخلیه استرس و تنش ها که منجر به بروز انقباض های عضلانی در ناحیه کتف و شانه می شوند، کمک کنید. این ماساژ ها نیز عضلات ناحیه شانه و کتف را تا زیر خط یقه لباس در بر می گیرند. به این ترتیب با اجرای این ۲ مرحله از ماساژ، عضلات ناحیه شانه فرد خون رسانی بهتری را در این ناحیه احساس می کنند و با تخلیه تنش ها و انقباض ها به مرور آرام و ریلکس می شوند.

                تسکین درد گردن با ماساژ
                برای تسکین درد گردن که ناشی از اسپاسم های عضلانی در این ناحیه است کافی است از ۲ انگشت شست برای ارائه این ماساژ استفاده کنید. در این حالت گردن فرد را میان هر ۲ دست گرفته و ۴ انگشت هر ۲ دست را روی گردن او قرار دهید. سپس با کمک ۲ انگشت شست به ماساژ آرام عضلات گردن بپردازید. بهتر است این ماساژ به صورت دورانی و آرام باشد. این ماساژ را باید دقیقا روی عضلاتی که بین خط یقه و خط رویش موی فرد قرار دارند، اجرا کنید. مراقب باشید فشاری که به عضلات ناحیه گردن بیمار وارد می کنید در حدی باشد که او احساس ناراحتی و درد نکند.

                خستگی را از شانه ها دور کنید
                در این مرحله کافی است ساعد خود را روی شانه فرد قرار دهید به گونه ای که کف دست های شما به سمت زمین باشد.
                در این مرحله آرام ساعد را به سمت بیرون بچرخانید به گونه ای که بتوانید کف دست ها را ببینید. این مرحله را چند بار روی شانه های فرد تکرار کنید. سعی کنید از عضلات نزدیک گردن شروع کرده و این حرکت را به سمت عضلات خارجی شانه هدایت کنید تا تمام خستگی ها و تنش ها را از عضلات شانه به طور کامل خارج کنید.

                این ناحیه را ۳ بار ماساژ دهید
                در این مرحله لازم است با کمک دست راست خود پیشانی فرد را نگه دارید و دست دیگرتان را پشت گردنش قرار دهید به گونه ای که انگشتان دست شما گردن را در بر بگیرند. در این حالت با حرکت آرام دست خود را از سمت پایین به سمت بالا هدایت کنید و سعی کنید خیلی آرام فشار خفیفی را بر عضلات این ناحیه وارد کنید و آرام آرام به ماساژ این ناحیه بپردازید. این کار کمک می کند تا جریان خون در این ناحیه تقویت شده و انقباض عضلات در ناحیه گردن نیز به حداقل میزان خود برسد.

                تقویت گردش خون در سر
                برای تقویت جریان گردش خون در ناحیه سر و از بین بردن دردهای ناشی از خستگی و انقباض عضلات ناحیه سر و گردن کافی است از انگشتان هر ۲ دست کمک بگیرید و با کمک آن ها درست مثل حالتی که موهای خود را در حمام شامپو می کنید به ماساژ سر و موها بپردازید. در این حالت باید دقت کنید که از بند دوم انگشتان دست کمک بگیرید تا ماساژ نرم و لطیفی را به عضلات و پوست سر ارائه کنید. این کار موجب تخلیه تمام انرژی های منفی و تنش های یک روز کاری شده و آرامش ویژه ای را به فرد هدیه می کند.



                The greater the risk ، The greater the reward

                هر چقدر ریسک بزرگتری کنی ، پاداش بزرگتری بدست میاری

                نظر

                • آمن خادمی
                  مدیر
                  • Jan 2011
                  • 5243

                  #173
                  مطلبی که خانمها حتما باید بدانند


                  چقدر درباره نگهداری از موهایتان میدانید؟ آیا تا به حال کسی درباره رفتارهای غلط یا درست با موها سوال پرسیدهاست؟ اگر بهدنبال ارزیابی سلامت موهایتان هستید این مطلب را از دست ندهید.

                  داشتن موهایی سالم آرزوی هر کسی است ولی گاهی بیتوجهی یا نادانی باعث میشود که موها طراوت و شادابی خود را از دست بدهند. گاهی عادتهای غلط رایجی وجود دارد که میتواند ذره ذره سلامت را از موهای شما بگیرد. بسیار پیش میآید که خود فرد هم نمیداند چرا و به کدام دلیل موهایش روز به روز فرسودهتر میشود، در اینجا اول از شما ۹ سوال درباره عادتهایتان و مراقبت از موهایتان میپرسیم.

                  با این سوالها مشخص میشود وضعیت سلامت موهای شما چگونه است، بعد درباره اینکه کدام عادت درست است و کدام نادرست به شما پاسخ میدهیم، علاوه بر اینها میتوانید با توجه به گزینههای انتخابی وضعیت سلامت موهایتان را ارزیابی کنید.

                  شما هر چند وقت یکبار موهایتان را کوتاه میکنید؟
                  الف.هر ۴ تا ۶ هفته، من خودم را ملزم میکنم که هر ۳۰ یا ۴۰ روز حتما به آرایشگاه سر بزنم.
                  ب.هر ۳ تا ۴ ماه اما گاهی هم برایم کار پیش میآید.
                  ج. هر ۶ ماه، رفتن به آرایشگاه و کوتاهکردن موها جزو برنامههای اصلی من نیست.
                  د.هر سال، اگر حوصله داشته باشم.

                  جواب: اگر میخواهید موهایی سالم داشته باشید باید هر ۴ تا ۶ هفته حتما به آرایشگاه سر بزنید. این بهترین راهی است که میتوانید موخورهها را از بین ببرید و نگذارید روی موهایتان حرکت کنند و از نوک موها خود را به ساقه آنها برسانند. سرزدن مرتب به آرایشگاه بیشتر از آنکه درآمد آنها را زیاد کند ؛موهای شما را سالم و زیبا نگه میدارد.
                  اگر موهایی بلند دارید، باید از ۲ نوع حالتدهنده استفاده کنید؛ یک حالتدهنده و کاندیشنر در حمام که در نهایت آن را آب میکشید و یک کرم مو بعد از حمام که روی موها بزنید و آنها را از آسیبهای احتمالی محافظت کنید. اگر هم احساس میکنید موهایتان شکننده شدهاست یا آنها را کوتاه کنید یا از آرایشگرتان بخواهید برای شما از نوعی کاندیشنر عمیق و قوی مو برایتان استفاده کند.

                  شما چگونه مویتان را سشوار میکشید؟
                  الف: سعی میکنم تنها با حوله موهایم را خشک کنم و سشوار به کار نبرم.
                  ب: بعد از حمام فقط چند ثانیه موهایم را با سشوار خشک میکنم، ولی بعد اجازه میدهم موهایم با جریان طبیعی هوا حالت بگیرد.
                  ج: من بعد از حمام حتما باید از سشوار استفاده کنم و ترجیح میدهم از باد گرم آن استفاده کنم تا موهایم خیلی خوب حالت بگیرند.
                  جواب: اگر موهایتان را دوست دارید و میخواهید آنها را سالم نگه دارید، واقعا توصیه میکنیم باد گرم و داغ سشوار را کنار بگذارید. دکتر کینگزلی میگوید: «شاید باورتان نشود امابا باد داغ سشوار آب درون موها واقعا شروع به جوشیدن میکندو باعث میشود حبابهای کوچکی در کنار ساقه موها شکل بگیرند و همین حبابها ساقه موها را ضعیف میکنند و در نتیجه موها به مرور شکننده و آسیبپذیر میشوند و مسئول این شکنندگی موها چیزی نیست جز باد گرم و داغ سشوار و سایر وسیلههای حالتدهنده.

                  پیشنهاد میکنیم قبل از اینکه باد سشوار را روی موهایتان بگیرید اول آن را روی دست خود امتحان کنید، اگر احساس کردید دستتان را میسوزاند شک نکنید که این باد میتواند موهای شما را هم بسوزاند. شما میتوانید با توجه به احساس سوزش و دردی که باد سشوار روی پوست شما ایجاد میکند بفهمید چه بلایی سر موهایتان میآید.

                  وقتی تعدادی از تار موهایتان را ۲ تا ۳بار به انگشتتان میپیچید و موها را ملایم ولی محکم با انگشتانتان میکشید، چه اتفاقی میافتد؟
                  الف: این حرکت برای موها آسیب زننده است و میتواند باعث شکستن ساقه مو شود.
                  ب: ممکن است کمی آزاردهنده شود ولی اهمیت چندانی ندارد.
                  ج: هیچ اهمیتی ندارد

                  جواب: این کار میتواند موهای شما را مستعد آسیب دیدن بکند، هرچهقدر موها بیشتر کشیده شوند احتمال آسیبپذیر شدن آنها بیشتر میشود. البته بعضی نیز این کار را انجام میدهند تا به نوک موهایشان نگاه کنند و موخورههای آنها را جدا کنند اما باید بدانید این کار فایدهای ندارد. بهترین کار این است که از یک کاندیشنر با پایه پروتئین استفاده کنید تا کمی تارهای مو بیشتر از آنکه آسیب ببینند ترمیم شوند.

                  ادامه در لینک زیر ...http://24onlinenews.ir/news-15697.aspx
                  to continue, please follow me on my page

                  نظر

                  • آمن خادمی
                    مدیر
                    • Jan 2011
                    • 5243

                    #174
                    خانمها مراقب باشند، در رژ لب، سرب وجود دارد

                    مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی فسا ضمن بیان این مطلب گفت: سن مصرف لوازم آرایشی در کشور پائین آمده است.


                    به گزارش ایلنا زهرا مجدی با اعلام این مطلب گفت: ایران سومین کشور مصرف کننده لوازم آرایشی در خاور میانه و هفتمین وارد کننده لوازم آرایشی در دنیاست.
                    to continue, please follow me on my page

                    نظر

                    • مجيد رادمنش
                      مدیر (6)
                      • Oct 2010
                      • 4902

                      #175
                      سيتي آنژيو تكنولوژي روز اروپا و آمريكا ميباشد در اين كشورها تا سال 2012 آنژيو گرافي كلا منسوخ خواهد شد. (لطفاً بخوانید!)


                      پیشگفتار: خیلی وقت بود وقت خالی گیر نیاورده بودم که این فاجعه را بنویسم. توصیه میکنم وقت بگذارید و بخوانید، چون مطمئنم شما هم به این مشکل بر خواهید خورد. به خصوص این روزها که مشکل گرفتگی عروق قلبی بیشتر از حد تصور زیاد شده. حدود دو ماه پیش نیمه های شب، یکی از بستگانم مشکلی براش پیش آمد و رفت اورژانس. برده شد در واقع. مشکوک شدند به سکته ی قلبی و متخصص قلب مقیم نبود و ماند تا صبح که حضرت حاکم نزول اجلال بفرمایند. آمد و دید و آزمایش نوشت و رفت و برگشت و تجویز کرد: آنژیوگرافی. آشنای دل نازک ما هم پر از ترس و اضطراب رفت زیر نیمچه تیغ آنژیوگرافی. نتیجه: 20 درصد گرفتگی قلبی. تجویز: درمان دارویی. آشنای ما ماند و دعای خیر به جان پزشک مهربانی که خیالش را از عمل قلب باز راحت کرده بود.


                      چند هفته گذشت و قرعه ی کار به نام پدر و مادر خودم افتاد. برای تکمیل مدارک پزشکی حج باید میرفتند برگه ی سلامت قلب هم میگرفتند. رفتند و نوار قلب مشکل داشت. تست ورزش دادند و باز مشکل داشت. تجویز: آنژیوگرافی. استرس وارده به یک خانواده را حساب کنید خودتان. پدر و مادر مشکوک به گرفتگی عروق. یک لحظه هم که هردوشان را همزمان تصور کنی روی تخت بیمارستان، کافیست برای شب و روزت. رنگ به روی مادر نمانده بود از ترس. انقدر شجاعتش ترک خورده بود که داشت آرزو میکرد بچه ی من را بیند و حسرت میخورد که اگر ندیدم چه؟ به پدرم لابد باید تکیه میکرد که آن بیچاره خودش بار خودش را اگر میکشید خیلی هنر کرده بود.


                      با سابقه ی بیماری قلبی در خانواده ی ما، همه ی ذهنها رفته بود سمت عمل قلب بازی که به زودی هردوشان باید انجام میدادند. پدرم ولی سماجت کرد. چندتا آشنای پزشک داشت، رفت مشاوره ی حالاخارج از تخصص، دوستانه. تست ورزشها را دیدند و آنها هم آنژیوگرافی همکارشان را تایید کردند و حتی برای مادرم تاکید کردند «اورژانسی». تنها شانس ما این بود که پسرخاله ام آمده بود ایران. تخصص نمیدانم چی دارد میخواند، آمریکا. دید و گفت «مشکل که دارد، ولی چرا آنژیوگرافی؟ توی ایران مگر سیتی آنژیو ندارید؟». این اصطلاح جدید نجاتبخش را بلعیدیم و پی گرفتیم و رسیدیم به بیمارستان قلب و دی و امام خمینی. آمار گرفتیم از اینطرف و آنطرف که فرقش را ببینیم با آنژیوگرافی، که پزشک های قلب همگی گفتند «به دقت آنژیوگرافی نیست، نکند گول بخورید ها!».



                      حالا حسن این سیتی آنژیو چه بود که ما افتادیم دنبال ردپاهای حضورش؟ تیغ نمیزدند رگ کشاله را پاره کنند و یک دوربین بفرستند توی رگها.یعنی خون نمی پاشید تا سقف اتاق آنژیوگرافی. بعد هم یک کیسه ی شن نمیگذاشتندروی پای آدم که خون نزند بیرون. یک ماده ی رادیواکتیو تزریق میشد و با یکدستگاه خیلی خوش برخورد (شبیه ام آر آی) همان کار انجام میشد. بدون هیچ ترس واضطرابی. بدون ریختن یک قطره خون. فقط گیر کرده بودیم سر آن «به دقت آنژیوگرافی نیست، گول نخورید ها». حالت واضح و مشترکی که توی چشمهای همه ی آن متخصصین قلب دیدم «جاخوردن بود». نمیدانستند از کجا فهمیده ایم اسم سیتی آنژیو را. به پدرم گفتم بیشتر مشورت کند، که بوی پول دارم حس میکنم. خودش هم حس کرده بود. تحقیق انجام شد و نتیجه جالب بود. «سیتی آنژیو» نه تنها دقتش کمتر از آنژیو نبود، که مقایسه شان شبیه بود به مقایسه ی فلاپی دیسک و دی وی دی. تفاوت تکنولوژیها بالای بیست سال بود. دلمان قرص شد و هردوشان با هزینه ای حدود هشتصدهزار تومان سیتی آنژیو را انجام دادند و شکر خدا مجموع گرفتگی هردوشان روی هم 20 درصد هم نبود. آن شرافت گمشده کجاست؟ عرض میکنم.


                      هزینه ی آنژیوگرافی (که تیغ دارد و ترس و خون) حدود یک تا یک ونیم میلیون تومان است برای هر نفر، و هزینه ی سیتی آنژیو حدود چهارصدهزار تومان. زمانی که صرف آنژیوگرافی میشود با احتساب یک تا دو شب بستری بودن بعد از آن (جدای ازوقتهای پذیرش و نوبت دهی و...) حدود دو روز است، و وقتی که صرف سیتی آنژیو میشود (باز هم جدای از پذیرش و نوبتدهی و...) حدود نیم ساعت. ترس واضطرابشان را هم مقایسه نکنم که لابد میدانید. پس گیر این پزشکهای متخصص قلب کجاست؟ مشکل خیلی پیچیده نیست. آنژیوگرافی را فقط متخصص قلبی که دوره ی مخصوص آنژیوگرافی را دیده باشد میتواند انجام بدهد، ولی سیتی آنژیو را یک رادیولوژیست (که البته او هم باید دوره دیده باشد) میتواند انجام دهد. یعنی انحصار آنژیوگرافی دست صنف خودشان است و انحصار سیتی آنژیو دست دیگران. چون طبیعتا یک مرکز پزشکی ترجیح میدهد برای انجام کاری مشابه، حقوق خیلی کمتر یک رادیولوژیست را بدهد تا حقوق بالای یک متخصص قلب را.



                      خب تجارت کثیف متخصصین قلب (که فرق میکند با جراح قلب) را که می بینید، اما حالا عمق فاجعه کجاست؟عمق فاجعه اینجاست که این جماعت نخورده نیستند. هشت شان گرو نه شان نیست. خیلی راحت میتوانند ماهی پنچ-شش میلیون تومان دربیاورند ( و خیلی هم بیشتر از اینها). اما باز گدا-صفتانه چشمشان دنبال یک قران دو-زار پولیست که از هر آنژیوگرافی به جیب میزنند، بیاینکه به فکر سلامتی و راحتی بیمار باشند. حتی گستاخی و دزدی (که اتفاقاً حقیقت معنای دزدی همینجاست) را به حدی میرسانند که تمام تلاششان را به کار میگیرند برای پشیمان کردن بیمار از دستیابی به راه تشخیص جدیدتر و کم هزینه تر و آسانتر، تازه اگر بگذریم از هماهنگیای پلیدشان برای «ناشناخته ماندن» این تکنولوژی.



                      بعد از پدر و مادرم داییم هم رفت سراغ چکآپ. ده سال پیش آنژیوگرافی کرده بود و حالا باید دوباره تست ورزش میداد. مشکل داشت تستاش. تجویز: آنژیوگرافی. پیش چهار-پنج تا از بهترین متخصصین قلب تهران رفت (که اگر هر شخصی فکر میکند صداش به جایی میرسد خواست اسامی را بهش میدهم) و همه گفتند آنژیوگرافی. انقدر چرب زبانی و بازاریابی کرده بودند برایش که ما هرچه میگفتیم بیا اول برو سیتی آنژیو، -با اینکه میترسید از آنژیوگرافی- قبول نمیکرد و استدلال پزشک را پذیرفته بود به این توجیه که اگر رگاش گرفته بود همانجا یکباره برایش بالن میزنند یا استنت میگذارند و چه و چه. تاکید هم کرده بودند «اورژانسی»ست و حتی از سفر با ماشین یا هواپیما یا هر وسیله ی دیگری منعش کرده بودند و نوبت اضطراری هم بهش داده بودند «همین فردا صبح». ای تف به درسی که خوانده اند که حالا هیچ فرقی با این بازاریاب های شرکتهای هرمی ندارند.


                      به هر زحمتی بود راضیش کردیم برود سیتی آنژیو و رفت و نتیجه: گرفتگی جزیی. درمان: یکی-دوتا قرص فقط. این فریاد را کجا باید زد؟ به کی باید گفت پزشک های مملکت تبدیل شده اند به حسابهای بانکی ناطق؟ جالبی قضیه میدانید کجاست؟ کمی بیشتر تحقیق کردیم، قیمت دستگاه سیتی آنژیو کمتر از سه میلیون دلار است. پولی که یعنی هیچ! ولی فقط سه تا توی ایران داریم. چرا؟ چون برای وارد کردنش (حتی بخش خصوصی) باید از وزارت بهداشت تاییدیه گرفت و آنها هم تایید نمی کنند (جز همان سه تایی که لابد برای دوست و آشناست). چرا؟ چون آنها که باید تایید کنند خودشان متخصص قلبند و بازارشان به خطر میوفتد.



                      http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=465246
                      یـــــاد خــــــدا آرامش بخش دلهــــــاست ..... کجایند مردان بی ادعـــــــا

                      نظر

                      • alirezasa
                        عضو فعال
                        • Jun 2012
                        • 508

                        #176
                        با سلام خدمت دوست عزیز
                        بیماری csr معمولا در مرد جوان با استرس ایجاد میشود.
                        این بیماری اغلب خودبخود بهبود میابد.
                        جهت تسریع بهبود دید ، این بیماری معمولا با کاهش استرس و داروهایی مانند ایندرال و یا استازولامید و در موارد طول کشیده با اقداماتی مانند لیزر درمانی و بندرت آواستین کنترل میشود.
                        ولی متاسفانه کیفیت دید در بیماران ، عارضه ای است که باقی میماند.

                        نظر

                        • alirezasa
                          عضو فعال
                          • Jun 2012
                          • 508

                          #177
                          بلوغ زودرس چیست ؟

                          بلوغ زودرس چیست ؟
                          بلوغ زودرس چیست؟
                          ظاهر شدن علائم بلوغ ازنظر فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از ۸ سالگی و در پسران قبل از ۹ سالگی، بلوغ زودرس نامیده میشود.
                          ابتدا این کودکان بلندتر از همسنهای خود هستند ولی بهدلیل بلوغ زودرس استخوانها، در نهایت قد کوتاهتری در بلوغ خواهند داشت.
                          چرا بلوغ زودرس مهم است؟
                          بلوغ زودرس از دو جنبه اهمیت زیادی دارد؛ جنبه اول، علت ایجادکننده است که پزشک متخصص با انجام آزمایشهای لازم و پیگیریهای منظم و دقیق کودک، طی مدت طولانی بهدنبال علت ایجاد آن می گردد و جنبه دوم، اثر بلوغ زودرس رشد قدی و روانی کودک است.
                          کودکان مقابل استرسهای زمان جوانی قرار میگیرند و نمیدانند چه کار باید بکنند . آنها از نظر جسمی تظاهرات بلوغ را دارند ولی تجربه کافی ندارند. دختران با ظاهر شدن علائم پریود، ممکن است دچار وحشت و مشکلات روحی شوند.

                          عوامل ایجاد بلوغ زودرس کدامند؟
                          بلوغ زودرس در دختران، ۵ برابر شایعتر از پسرهاست. در بعضی دخترها، علت خاصی برای بلوغ زودرس دیده نمیشود و بیشتر جنبه خانوادگی دارد و در سایر افراد خانواده (مادر یا خواهران وی) نیز چنین حالتی دیده میشود، ولی در مواردی بیماریهای مهم دستگاه عصبی مرکزی مثل تومورهای مختلف، عفونت و التهاب مغز یا ضربه به جمجمه میتواند این حالت را ایجاد کند.
                          گاهی کیستهای تخمدانی با تولید هورمونهای جنسی زنانه باعث بلوغ زودرس میشوند. در پسرها بیماریهای زمینهای مثل تومورهای سیستم عصبی مرکزی بیشتر شایع است. لذا در این کودکان (پسر یا دختر) بررسی مغز با ام.آر.آی حتماً انجام میشود.
                          سونوگرافی از تخمدانها و شکم و بررسی آزمایشگاهی هورمونهای مختلف و تعیین سن استخوانی نیز اغلب انجام میشود. در صورت طبیعی بودن معاینات و آزمایشها، حتماً باید هر ۶ ماه یک بار از سوی پزشک بررسی انجام شود.
                          علائم و تظاهرات
                          در دختران، علائم ابتدا با بزرگ شدن پستان به شکل یکطرفه یا دوطرفه ظاهر میشود و بعد از آن موهای زهار و زیربغل دیده میشوند و پریود شدن در مرحله انتهایی است. دور نوک پستان تیره و ضخیم میشود و نوک آن به جلو میآید. جوش نیز در صورت این کودکان دیده میشود.
                          در پسران اولین علامت، بزرگ شدن بیضه و سپس بلوغ دیگر اجزای اندام تناسلی است.
                          صدای این کودکان ضخیم و موهای صورت، زودتر از زمان معمول آن ظاهر میشود.
                          آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟
                          هنگامیکه بلوغ در سنین پایین رخ دهد، رشد قدی کودکان بیشتر میشود و این کودکان به نسبت کودکان هم سن خود قدبلندتری خواهند داشت ولی پس از دو سه سال که بلوغ کامل شد، رشد قدی متوقف شده و در نهایت بزرگسالان کوتاه قدی خواهند شد.
                          از نظر شکل فیزیکی نیز ممکن است مشکلاتی دیده شود. بهعلاوه از نظر روانی، این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد.
                          رشد پستان یا ایجاد قاعدگی در دختران کمسن یا رویش موهای صورت و کلفتی صدا در پسران کمسن و مقایسه خود با سایر همسالان، باعث بروز اضطراب شدید در این کودکان و والدین آنها می شود. بهخصوص در دختران مبتلا، احتمال سوء استفاده جنسی وجود دارد.

                          بنابراین درمان باید بسیار زود شروع شود (قبل از سن استخوانی ۱۲ سال برای دختران و ۱۳ سال برای پسران.) در صورت موفقیت، پزشک درمان را تا رسیدن کودک به سن طبیعی بلوغ ادامه میدهد و سپس قطع میکند تا بلوغ بهطور طبیعی در سن طبیعی پیش رود.
                          آگاهی والدین به نشانههای بلوغ زودرس با مراجعه زود و به موقع موفقیت درمان را بهدنبال دارد. نکته مهم این است که هوش این کودکان طبیعی و حتی در مواردی بالاتر از کودکان همسن است ولی بهدلیل تغییرات ظاهری و نیز تاثیر هورمونها ممکن است دچار اختلالات رفتاری، حالتهای تهاجمی و حتی افسردگی شوند.
                          بلوغ زودرس برای کودک و خانواده او، مشکل مهمی است لذا دقت و مراجعه فوری والدین به پزشک الزامی است.

                          نظر

                          • alirezasa
                            عضو فعال
                            • Jun 2012
                            • 508

                            #178
                            آیا میدانید که چه نوع غذاها و خوردنیهایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنیهایی باید پرهیز کنید؟
                            متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال میگویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است
                            و بنابراین ما باید رژیمهای غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آنها هماهنگ کنیم.
                            آنها تاکید دارند: اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، میتوانید به راحتی آنها را هضم کنید، وزنتان کاهش یابد و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید.
                            به گزارش سایت اینترنتی مرکز مطالعات پزشکی مایوکلینیک، افرادی که گروه خونی آنها «o» است، در واقع قدیمیترین گروه خونی را به لحاظ سابقه تکامل بشری دارند
                            و بنابراین با این گروه خونی اگر از رژیم غذایی یک شکارچی مثل اجداد انسان در آن زمان پیروی کند، احساس بهتری خواهد داشت.این افراد تمایل دارند که سطح زیادی از انرژی را دریافت کنند و بسیار سازمان یافته هستند.
                            برای افراد با گروه خونی «o» توصیه میشود که رژیم غذایی حاوی پروتئین زیادی باشند و اگر این گروه فقط سبزی خوار باشند،

                            دائم احساس گرسنگی میکنند و در نتیجه به خوردن تنقلات روی میآورند که در نتیجه با مشکلاتی در میزان قند خون و متابولیسم مواجه خواهند شد.
                            این افراد میتوانند آزادانه گوشت لخم و ماهی مصرف کنند، اما از خوردن زیاد لبنیات یا کربوهیدارتها باید خودداری کنند.

                            از نظر ورزش کردن هم این گروه باید در روز یک ساعت، فعالیت بدنی داشته باشند و ترجیحا در هنگام صبح به جای عصر ورزش کنند. برای این اشخاص شنا، پیادهروی و دوچرخهسواری توصیه میشود.
                            در مورد گروه خونی «b» نیز، هیچ گروه خونی دیگری به اندازه «b» مظهر میانهروی نیست. این گروه خونی در زمانی تکامل یافته که انسانها بیشتر سفر میکردند و بنابراین گوشت، سبزیجات و غلات به شیوهای متعادلتر مصرف میشدهاند.

                            اگر گروه خونی شما «b» است، باید بدانید که به طور کلی طبعی قویتر و سالمتر دارید و بسیار واقع بین و عمل گرا هستید.
                            برای افرادی که گروه خونی «b» دارند، رژیم غذایی ترکیبی از رژیم گروه خونی «a» و «o» است. یعنی از هر چیزی میتوانند کمی بخورند و این گروه به طور کلی خوش شانستر هستند،
                            چون راحتتر میتوانند وزن از دست بدهند. گروه خونی «b» میتوانند به راحتی گوشت، ماهی، قهوه، سبزیجات و غلات عاری از گندم استفاده کنند و از خوردن غذاهای فرآوری شده باید خودداری کنند.
                            این افراد بهتر است تمرینات ورزشی ملایمی را انجام دهند که هم از جسم و هم از مغزشان استفاده کنند و اما در مورد گروه خونی «a» باید گفت

                            که این گروه خونی کمی دیرتر از گروه خونی «o» تکامل یافته است، یعنی زمانی که بشر به جای شکار، کشاورزی میکرده است.

                            بنابراین افراد با گروه خونی «a»، پروتئین کمتر، اما غلات بیشتر احتیاج دارند. گروه خونی «a» اغلب خلاقیت بالایی دارند و در عین حال که بسیار حساس هستند،

                            میتوانند حلال مشکلات خوبی هم باشند. این اشخاص باید گوشت کمتر، اما سبزیجات بیشتر بخورند.
                            آنها در مصرف مغز خشکبار، دانهها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات کاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنیات به ویژه اگر آلرژی دارند و نیز از مصرف زیاد گوشت، باید پرهیز کنند.
                            افراد با گروه خونی «a» نسبت به «o» به فعالیت و تحرک کمتری نیاز دارند و برای آنها فقط ۳۰ دقیقه نرمش آرام در روز مثل یوگا، تایچی یا پیاده روی در فضای آزاد، بسیار مناسب است
                            و بالاخره گروه خونی «ab» که ترکیبی از گروه «a» و گروه «b» است و افراد با گروه خونی «ab» میتوانند ترکیبی از رژیم غذایی هر دو گروه را داشته باشند.

                            این افراد دارای خلاقیت هستند و مغز خوبی برای تجارت و کنار آمدن و سازگاری با مردم دارند. این گروه باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کنند و همیشه در رژیم غذایی خود سبزیجات را بگنجانند.
                            بهترین خوردنیها برای گروه خونی «ab» ماهی، سبزیجات، کربوهیدارتها و غلات است، اما گوشت زیادی برای این گروه مفید نیست و باید از آن پرهیز کنند.

                            از نظر فعالیت بدنی به این گروه توصیه میشود که ترکیبی از فعالیتهای آرام مثل یوگا و نیز جلساتی از تمرینات اندکی پرتحرکتر مثل پرش سبک را داشته باشند.

                            نظر

                            • alirezasa
                              عضو فعال
                              • Jun 2012
                              • 508

                              #179
                              چگونه بدون هزینه دندانهایی سفیدتر داشته باشیم؟

                              پولی که با دست خود بسختی بدست آورده اید را صرف خرید سفید کننده های گوناگون از داروخانه نکنید! میتوانید بصورت کاملاً رایگان همان نتایج را در خانه حاصل نمایید! پول خود در کلینیکهای گرانقیمت برای سفید کردن دندانهایتان خرج نکنید! می توانید با موادی که احتمالاً هم اکنون در جعبه داروها و کابینت آشپزخانه تان موجود است اقدام به سفید کردن دندانهایتان نمایید. خودتان را با ژلهای مخصوصی که مجبورید روی دندانهایتان نگه دارید اذیت نکنید. از خرید دهان شویه های مربوط به افراد سیگاری صرفه نظر کنید! شما به همه آنچه که برای درخشان و سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید هم اینک در خانه دسترسی دارید. به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ساده و کارا میباشد.

                              مواد مورد نیاز

                              همه آنچه که برای سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید محصولات خانگی ساده ای هستند که بسادگی یافت میشوند. ابتدا به آشپزخانه رفته و درب کابینت را باز کنید؟ آیا جوش شیرین دارید؟ احتمالاً بله! تقریبا دو قاشق چای خوری از آن را در فنجان ریخته و به سمت جعبه دارو حرکت کنید. درب آن را باز کنید. آیا هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه) 5% درون آن یافت می شود؟ احتمالاً این ضد عفونی کننده محبوب خانگی را هم در اختیار دارید!

                              روش تهیه خمیر مخصوص

                              دو یا سه (بیشتر یا کمتر) قاشق چای خوری از هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه 5%) را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر خمیر کاملاً شکل نگرفت مقدار جوش شیرین و هیدروژن پروکساید را کم و زیاد کنید تا بصورت کامل شکل بگیرد و مانند خمیر دندان شود. اگر مایل بودید میتوانید مقداری چاشنی نعنا و یا اندکی خمیر دندان به آن اضافه کنید.

                              روش استعمال خمیر سفید کننده

                              دندانهای خود را با خمیر مسواک کنید و اجازه دهید حداقل تا 2 دقیقه روی دندانهایتان باقی بماند. خمیر را قورت ندهید! چون حتماً مزه اش را دوست نخواهید داشت. میتوانید از نکات بالا برای بهتر شدن مزه خمیر استفاده کنید.

                              پس از استعمال خمیر

                              بعد از مصرف خمیر با خمیر دندان معمولی اقدام به مسواک کردن نمایید تا مزه دهانتان تغییر کرده و هیدروژن پروکساید باقی مانده شسته شود. از اینکه چقدر دندانهایتان سفید و درخشان شده اند شگفت زده خواهید شد! بسیاری از افراد سیگاری و قهوه خور از این روش استفاده میکنند.

                              اگر دچار مشکل دندان و دهان بودید: اگر مبتلا به تبخال، آفت، پوسیدگی دندان، تورم لثه و دیگر بیماریهای دندان و دهان بودید حتماً پیش از بکارگیری این خمیر با پزشک خود مشورت کنید.

                              میزان استعمال خمیر سفید کننده

                              - این درمان خانگی را میتوانید بصورت هفتگی، ماهانه و یا هرگاه نیاز به داشتن دندانهایی سفید تر و درخشانتر داشتید، تکرار کنید.
                              - از این خمیر نباید بیشتر از یک بار در هفته استفاده کنید

                              لیست مواد مورد نیاز:

                              - 3 قاشوق چای خوری هیدروژن پروکساید 5% (این مقدار ممکن است کمی کمتر یا بیشتر باشد).
                              - 2 قاشق چای خوری جوش شیرین (این مقدار ممکن است کمی کمتر یا بیشتر باشد).
                              - موارد اختیاری ( مقداری چاشنی نعنا یا خمیر داندان معمولی ).

                              امیدواریم این مقاله لبخند زیبایی بر صورت شما بنشاند!

                              نظر

                              • alirezasa
                                عضو فعال
                                • Jun 2012
                                • 508

                                #180
                                توصیه های پزشکی حضرت آیت الله جوادی آملی

                                توفیق خداشناسی را بدست آورید، چون اگر ما خداشناس نشدیم، پیامبر شناس نخواهیم بود، کسی که خداوند را نشناسد، خلیفه خدا را نمی شناسد و همچنین کسی که خلیفه را نشناسد، امام را هم نمی شناسد، چون امام خلیفه پیامبر است.
                                به گزارش شیعه آنلاین به نقل از مهر، حضرت آیت الله جوادی آملی جامع نگری بین ملک و ملکوت را در فن پزشکی، از اصول اساسی در درمان انسانها خواند و تاکید کرد خداشناسی علت شناخت امامت است.

                                حضرت آیت الله جوادی آملی در پیامی ویدیویی که خطاب به هفتاد و یکمین اجلاس روسای دانشگاههای علوم پزشکی کشور پخش شد، با اشاره به میلاد حضرت امام زمان(عجل الله تعالی فرجه) گفت: از ذات خداوند متعال خواستاریم به برکت این مولود، نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران را تا ظهور حضرت حق، از هر گزندی، محافظت بفرماید.

                                حضرت آیت الله جوادی آملی سخنان خود را با ارائه دو مطلب مهم در زمینه، میلاد سید اوصیا، حضرت امام زمان(عجل الله تعالی فرجه) و فن شریف پزشکی بیان و تاکید کرد: امامت در اسلام از سنخ وکالت و نیابت نیست و گرچه آرای مردم محترم است و بدون مقبولیت جامعه کار پیش نمی رود ولی این مقبولیت هم باید وابسته به شرع باشد، یعنی از راه شرع مردم قبول کنند و یا اینکه خودشان اهل نظر و بصر باشند و اگر نه اهل نظر و بصر باشند باید اهل سمع باشند و گوششان به اهل خبرگان باشند و قرض آن است که این مقبولیت، مشروع باشد.

                                وی اضافه کرد: در اسلام عصمت در امامت شرط است وعصمت یک ملکه ملکوتی است و جزء خداوند متعال کسی نمی داند، چه کسی معصوم است و چون امامت ، جانشینی پیامبر است و پیامبر جانشین ذات اقدس الهی است، کار از بالا شروع می شود و اگر کسی رسول خود و نبوت و رسالت را نشناسد امامت را نمی شناسد و اگر انسان خواست رسالت و نبوت را بشناسد، چون نبی جانشین خداست، تا خداوند را نشناسد، خلیفه را نمی شناسد و این موضوع در دعای معروف زمان غیبت از زبان حضرت امام صادق(علی السلام) بیان شده است که حضرت از طریق معرفت، وظیفه زمان غیبت را مشخص کرده است.

                                استاد برجسته حوزه علمیه قم، تاکید کرد: خدایا امامت را به ما بشناسان، زیرا اگر امام خود را نشناسیم گمراه می شویم، و این شبیه برهان علم است که معلول را باید از راه علت شناخت و بهترین راه شناخت معلول، شناخت علت است.

                                حضرت آیت الله جوادی آملی وظیفه همه را در عصر غیبت معرفت توحیدی بیان کرد و آن را بر سه اصل، وحی و نبوت، امامت و خلافت و پیروی عملی استوار دانست.

                                وی گفت: اگر کسی امام را نشناخت از دین گمراه می شود و اگر از دین گمراه شد، مرگ او مرگ جاهلیت است و اگر مرگ، مرگ جاهلیت بود، نشان از حیات جاهلیت است و اگر انسان در زمان حیات، جاهلانه زندگی کرد، مرگ او نیز مرگ جاهلی است.

                                استاد برجسته حوزه علمیه قم در ادامه سخنان خود به موضوع علوم پزشکی اشاره کرد و افزود: در جریان طبابت سه مسئله مطرح است، که یکی از آنها بیماری مشترک بین انسان و دام است که در آن بیماری، درمان و تشخیص بین انسان و دام مشترک بوده و این یک جنس عامی است که طبیب و دامپزشک را در کنار هم جمع می کند و مورد دوم که کم و بیش رایج است که عبارت است از اخلاق پزشکی است، که انسان یک اشتراکی با فرشته ها دارد و آنرا هم در کشور اسلامی ایران شاهد آن هستیم که همایش اخلاق پزشکی است.

                                وی تاکید کرد: انسان یک حقیقت گسسته نیست که جهت اشتراک آن با دام و فرشته جدا باشد بلکه یک هویت گسترده دارد که از یک سو با فرشتگان همسایه است و از سوی دیگر با دام مجاور است و قرآن کریم این دو حد را جداگانه ذکر کرده است آنجا که سخن از معرفت و علم و دانش و فضیلت است، انسان را با فرشته ها یکی می کند و آنجا که سخن از خورد و خواب، دستگاه گوارش و بیماری های بدنی و مانند آن است، آنجا انسان را با دام یکجا ذکر می کند، این دو بخش که در قران کریم جدا گانه ذکر شده است در دو همایشی که در ایران مشهود است اولی به ندرت و دومی فراوان است ، اما آن نکته که اصل است، ناگفته مانده است، انسان یک هویت واحد دارد که جدا نیست و بخش ملکوتی آن از بخش محیطی جدا نیست.

                                حضرت آیت الله جوادی آملی تصریح کرد: دارویی که یک طبیب برای انسان تجویز می کند، هم باید جریان دستگاه گوارش او را تامین کند و هم جریان فطرت او را، مثلا دارویی حرام با داروی حلال برای دام یکسان است ولی برای انسان یک داروی حرام عمل نمی کند و بی اثر است.

                                وی در تایید سخنان خود افزود: شراب که در بخشی از شربتها و داروها است، همینکه همراه این شربتها شد، خوردن آن حرام است و تیرگی شعور می آورد و عقل را می پوشاند و بنابراین نباید بگوییم که 5 درصد الکل آسیب نمی رساند، اگر قاچاق، جعلی و حرام در درمان بیماریها برای انسان تفاوت دارد، برای این است که انسان، انسان است و بخش دامی او با بخش ملکوتی او آمیخته است، ممکن است همین دارو را کسی که از راه حلال تهیه کرده است، اثر بخش باشد ولی کسی که از راه حرام تهیه کرده است ، برای انسان بی اثر است.

                                استاد عالی مقام حوزه علمیه قم گفت: حرام با ملکوت انسان هماهنگ نیست، بنابراین یک همایش لازم است برای درمان انسانی که هویت واحده دارد و بخشی از آن هویت ملکوتی است و همسایه فرشته ها است و بخشی از هویت آن همسایه دام هاست.

                                وی در ادامه سخنان خود بر رعایت اصول اخلاقی، در سخن گفتن زنان اشاره کرد و افزود، زنان باید به گونه ای سخن گویند که مردی که قلبش مریض است طمع نکند.

                                حضرت آیت الله جوادی آملی همچنین افزود: در سوره مبارکه آل عمران، کسانیکه مشکل سیاسی، اجتماعی، ملی دارد، خبرچین بیگانه ها است، اینها مریض سیاسی هستند.

                                استاد عالی مقام حوزه علمیه قم، انجام فن شریف پزشکی در جامعه را در سه مرحله مشترک بین انسان و دام، مرحله مربوط به فرشتگان و بخش مهم و اساسی دامنگیر و فراگیر انسانیت انسان که شامل جامع نگری بین ملک و ملکوت است بیان کرد و افزود: در این مرحله آخر فن پزشکی مهم است که حرام، نجس و ناپاکی در دارو راه پیدا نکند، تا اثر مطلوب را ارائه دهد.

                                نظر

                                در حال کار...
                                X